核心提示：普洱茶減肥是時下非常流行的一種減肥方式，有些人覺得這種減肥方式既方便又有效，但也有些人堅持飲用一段時間后卻沒有收到任何的減肥效果，讓人們有些困惑，不知道該如何喝普洱茶才能夠達到減肥效果。那么普洱減肥茶應(yīng)該如何喝才有效呢？

　　 普洱茶減肥是時下非常流行的一種減肥方式，有些人覺得這種減肥方式既方便又有效，但也有些人堅持飲用一段時間后卻沒有收到任何的減肥效果，讓人們有些困惑，不知道該如何喝普洱茶才能夠達到減肥效果。那么普洱減肥茶應(yīng)該如何喝才有效呢?

　　 注意喝茶方式

　　 很多人選擇了喝普洱茶減肥之后，就向喝藥那樣喝普洱茶，規(guī)定自己一天喝3次普洱茶，每次喝普洱茶的時候總是像喝藥那樣，咕咚咕咚地把一杯普洱茶灌到肚子里，還以為這樣喝普洱茶減肥效果好。其實這樣喝普洱茶所能產(chǎn)生的減肥效果是不會讓大家滿意的，因為一口氣喝下那么多茶水，胃部一時之間根本就難以消化那么多茶水，多是把茶水通過尿液或汗液的方式排出體外了。再加上茶水待在胃部的時間太短了，所能產(chǎn)生的茶多酚太少，所以難以達到減肥效果。

　　 大家喝普洱茶時應(yīng)該要注意一口一口慢慢喝，而不是像完成任務(wù)那樣大口把茶水喝下去，慢慢品茶能夠讓身體放松，心情愉悅，同時也能夠慢慢地攝取茶水里含有的茶多酚物質(zhì)，促進食物消化，自然是能夠達到不錯的減肥功效的。

　　 選對茶葉

　　 普洱茶還有生茶和熟茶之分，生茶較之熟茶含有更多的茶多酚物質(zhì)，但生茶會對腸胃產(chǎn)生更大的刺激，因此腸胃不好的人士最好不要選擇生茶。熟茶對人體腸胃的刺激較小，雖然茶多酚含量沒有生茶多，但如果堅持飲用也能夠產(chǎn)生不錯的減肥功效，因此小編建議大家選擇飲用普洱茶熟茶。

　　 選擇可靠的購買渠道

　　 現(xiàn)在市面上出售的普洱茶的質(zhì)量往往是參差不齊的，大家在選購普洱茶的時候，一定要注意選擇可靠的商店進行購買。很多人飲用普洱茶減肥失敗，都是因為茶葉質(zhì)量太差導(dǎo)致的。

　　 普洱減肥茶應(yīng)該如何喝才有效?大家選擇通過飲用普洱茶來減肥的時候，一定要注意到上述這三個要點，選擇可靠的店鋪來購買質(zhì)量上乘的普洱茶，以放松的心態(tài)慢慢品茶，只有做到這樣才能夠達到減肥目的哦。

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