大眾健康網(wǎng) > 飲食 > 營養(yǎng)指南 > 酵素粉的功效與作用 調(diào)理保養(yǎng)腸道 提高免疫力

酵素粉，指的是從多種植物、水果和種子中取得的含有多種可食用酵素，酵素粉末是用酵素原液加入小麥粉之類，使其凝固吸附而成。是一款得到很多人喜歡的產(chǎn)品，那吃酵素粉有哪些功效呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、酵素粉有什么作用?

2、酵素粉能長(zhǎng)期喝嗎

3、吃酵素粉注意什么?

4、酵素粉適合哪些人吃?

酵素粉有什么作用?

酵素粉的主要的有效成分是酵素，因此酵素粉屬于酵素一類的產(chǎn)品，類似的產(chǎn)品還有果蔬酵素粉、水果酵素等。

酵素粉是屬于新能源食品一種，酵素粉的作用主要是通過對(duì)腸道的調(diào)理與保養(yǎng)，達(dá)到清腸、護(hù)膚、延長(zhǎng)益壽。果蔬酵素粉的作用還有消除自由基、延緩衰老、防癌、減肥、提高免疫力、殺菌消炎等方面，是保護(hù)腸胃、提高免疫力的營養(yǎng)佳品。酵素粉減肥的效果是很多減肥成分人士共同見證的，因此廣受許多肥胖的人群食用。

酵素粉能長(zhǎng)期喝嗎?

雖然果蔬酵素粉具有減肥的作用，具有促進(jìn)消化、加速排便，加速脂肪的分解，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病具有預(yù)防作用。適當(dāng)服用對(duì)人體具有保健作用。但是不宜長(zhǎng)期服用，因?yàn)橛锌赡苁谷梭w產(chǎn)生依賴。主要是由于長(zhǎng)期服用會(huì)使腸道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能會(huì)加重，體重也有可能出現(xiàn)反彈。所以建議大家可以適當(dāng)服用，達(dá)到效果后逐漸減量。

吃酵素粉注意什么?

體質(zhì)敏感者食用酵素需謹(jǐn)慎。如果是體質(zhì)敏感的人可能會(huì)因?yàn)榭诜退囟l(fā)生過敏反應(yīng)，比如腹痛、出汗、便秘等，所以需要謹(jǐn)慎嘗試，循序漸進(jìn)。糖尿病患者慎食酵素。酵素中添加了大量的糖分，不適宜糖尿病患者。

酵素粉適合哪些人吃?

酵素粉并不是適合所有人吃，胃部疾病、脾胃虛弱、孕婦、兒童、老年人不適合服用酵素。

每個(gè)人身體情況都是不同的，部分人長(zhǎng)期受到便秘的困擾，通過服用天然的酵素制品，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，并能減輕患者便秘的癥狀。長(zhǎng)期生活不規(guī)律、亞健康人群、皮膚色斑、長(zhǎng)痘、應(yīng)酬過多、長(zhǎng)期久坐的上班族適合服用酵素。

酵素服用后能夠調(diào)節(jié)腸道的菌群，緩解患者便秘、腹瀉、消化不良等癥狀。但是，酵素并不是適合所有人服用，如果患者有胃部疾病、脾胃虛弱不適合服用酵素，否則會(huì)導(dǎo)致患者胃腸道的蠕動(dòng)增快，還可能引起患者出現(xiàn)腹瀉癥狀等一些表現(xiàn)。

總結(jié)：酵素粉是一種很健康的粉末狀飲品，它里面會(huì)含有一些酵素成分，對(duì)我們的身體很好，尤其是對(duì)腸胃會(huì)有很多好處。

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