流產后怎么坐月子才能快速恢復，不落病根！
大家都知道坐月子的重要性，殊不知坐小月子也一樣重要。無論是從心理上還是生理上都是一種受傷，整理了這篇小月子期間的調理，希望能幫助到一些正在經歷的姐妹們。

無論是胎停流產，還是其他原因流產，在醫(yī)院做完流產手術后，可以讓醫(yī)院開2周的病假單，接下來就是在家開始坐小月子，調理休息2周，使子宮、卵巢等器官慢慢恢復。坐好小月子，恢復好身體，對今后更好的孕育新生命是至關重要的。

女性子宮恢復不可急切，要休息調理到位。調理好了，一般一個月左右就會來例假了。千萬不要落下病根。首先在家靜養(yǎng)14天，最好一個月內都要注意休息和飲食，人流后體質會較虛弱，盜汗、頭暈、貧血癥狀都會隨之而來，喝膏方對小產后排惡露、氣血調和、內膜恢復、內分泌失調都有作用，小月子恢復的好，才有利于下一次更好的備孕成功。

專門針對小產的膏方——萬凝芝膏方，選用了30多種天然草本原料，慢火熬制，凝練成膏，配料表干凈。根據個人量身定制，從桃仁本草膏、雪蓮蛹蟲草膏、玫瑰阿嬌膏、佛手玉竹膏四種膏藥，主打清、修、滋、調四個階段，針對性調理你的小月子。獨立條包裝，每天2次，每次1條，外出也可攜帶，直接沖飲很方便。

飲食方面：關于第一周第二周吃什么，已整理出來在圖二圖三。從簡單的喝小米粥、豆?jié){、吃雞蛋，到喝一些鯽魚豆腐湯、玉米筒骨湯，換換口味吃點海鮮番茄面，貧血的姑娘吃點菠菜、鴨血。等血徹底干凈了再開始吃紅棗桂圓、燕窩等補氣血。一日三餐正常，吃點新鮮蔬果。

生活方面：不碰冷水，不開冰箱門，不吃辛辣食物。人流后三天用溫水擦拭身體，三天后可以淋浴，七天后洗頭。前三天盡量臥床，后面可以走動。所有動作都溫和一些，慢慢來。夏天穿上薄長袖26度空調，不對著吹，也可以開窗通風。心態(tài)放輕松。和家人朋友聊聊天，對情緒有很大幫助。睡個午覺，晚上早休息。

其他方面：可以看手機、看書，把握好時間。沒什么特別重要的事不出門，乖乖在家呆一周，對恢復一定有好處。要是一直有褐色血或肚子疼，就去醫(yī)院看看，做個b超，確認是否做干凈。切記不可同房。最好6個月后再備孕。有條件的話，最好可以休息兩周后再上班。上班也盡量別太累，因為還沒完全恢復，盡量讓自己別太忙。

已經發(fā)生的事不可改變，而我們要做的就是調整好心態(tài)，養(yǎng)好身體，向前看，才會有更好的來到身邊。

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