很多女士通過節(jié)食來減肥，一日三餐只是蔬果，油鹽不沾，一看到肉就掉頭走，久而久之真的失去了對(duì)食物最原始的渴望，就是身體發(fā)出了饑餓的信息也沒有進(jìn)食的愿望。有些女生甚至因此而高興，以為自己減肥成功了，以后也不擔(dān)心發(fā)胖了！但患上厭食癥，后果很嚴(yán)重！

　　什么是厭食癥：

　　厭食癥就是由于怕胖、心情低落而過分節(jié)食、拒食，造成體重下降、營養(yǎng)不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95%為女性，常在青少年時(shí)期就有類似的性格傾向。厭食癥患者多有治療上的困難，所以約有10%-20%的人早亡。原因多為營養(yǎng)不良引起的并發(fā)癥和精神抑郁而引發(fā)的自殺行為。 厭食癥主要包括小兒厭食癥、青春期厭食癥以及神經(jīng)性厭食癥。

　　厭食癥的危害：

　　1.機(jī)體功能下降

　　厭食癥患者沒有及時(shí)的進(jìn)食，導(dǎo)致嚴(yán)重貧血、惡液質(zhì)、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標(biāo)準(zhǔn)體重65%以下時(shí)，病人的死亡率高達(dá)10～15%。

　　2.體重下降

　　厭食癥危害最明顯的就是體重明顯下降，體內(nèi)缺乏脂肪，容易發(fā)冷、畏寒;體內(nèi)激素水平異常，造成毛發(fā)細(xì)疏或體毛過多。

　　3.暈厥

　　心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導(dǎo)致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

　　4.性欲缺乏

　　女性多月經(jīng)減少或停止，男女都有性欲缺乏。

　　怎么治療厭食癥：

　　1、行為治療

　　行為治療是以減輕或改善患者的癥狀或不良行為為目標(biāo)的一類心理治療技術(shù)的總稱，具有針對(duì)性強(qiáng)、易操作、療程短、見效快等特點(diǎn)。對(duì)于厭食癥來說，可以通過代幣制療法、行為塑造法等方法減輕病人對(duì)食物的厭煩心理，逐步改善癥狀。

　　2、心理治療

　　包括疏導(dǎo)病人的心理壓力，對(duì)環(huán)境、對(duì)自己有客觀認(rèn)識(shí)，找到適應(yīng)社會(huì)的角度及處理和應(yīng)付各種生活事件的 能力。另外，對(duì)健康體魄的概念，標(biāo)準(zhǔn)體重的意義，對(duì)自己的身體狀況有客觀的估價(jià)。了解食物、營養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)。對(duì)于家庭關(guān)系緊張的患者，必要時(shí)可請(qǐng)家人做家庭心理治療。

　　行為矯正是心理治療的另一類型，主要是促進(jìn)病人體重恢復(fù)，可采用限制病人的活動(dòng)范圍及活動(dòng)量，隨著體重的增加，逐步獎(jiǎng)勵(lì)性地給予活動(dòng)自由，這種方式一般要在醫(yī)院中當(dāng)病人體重極低時(shí)采用。

　　3、補(bǔ)鋅治療

　　微量元素鋅是人體必不可少的，在人體內(nèi)參與多種酶的合成。 鋅可通過其參與構(gòu)成的含鋅蛋白對(duì)味覺和食欲發(fā)生作用，從而促進(jìn)食欲。人體缺鋅，特別是對(duì)于生長期兒童影響更為明顯。其臨床表現(xiàn)是：生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創(chuàng)傷愈合不良、易感染等。因此服用新稀寶牌鋅硒寶片可以有效補(bǔ)鋅，治療神經(jīng)性厭食癥。

    擺脫厭食癥最重要還是要從心理入手，我們追求的是“剛剛好”的身材，而不是過度的偏瘦身材，嘗試去和食物打好關(guān)系，通過飲食的調(diào)理一樣可以達(dá)到減肥的目的，并不是只有通過挨餓才能減肥，只有擺正了心態(tài)，才能健康享瘦。

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