首頁 資訊 女人一生,一定要掌握好的6個(gè)時(shí)期,更容易遠(yuǎn)離健康問題

女人一生,一定要掌握好的6個(gè)時(shí)期,更容易遠(yuǎn)離健康問題

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 08:10

女人的一生,是勤勞的一生,尤其是我們東方女性,不但要與男人在職場上一起拼搏,在家庭上還要付出更多,這樣一來,導(dǎo)致她們大多數(shù)人忽視了對自己的健康呵護(hù)。

但是,您知道嗎,女性一生,其實(shí)有6個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,每個(gè)時(shí)期如果能做好某一件事,對于預(yù)防某種健康問題是更容易的。

一、預(yù)防肥胖的最佳時(shí)期:

對于現(xiàn)代女性來說,身材苗條是她們最羨慕的,而如何控制體重遠(yuǎn)離肥胖,是大多數(shù)女性心中最大的希望。想要預(yù)防肥胖,女人一生可能有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期:

1.兒童期:大概包括10到13歲這段時(shí)間,如果這時(shí)候能控制好體重,日后肥胖的幾率就會(huì)大大降低。

2.青春期:15到25歲之間,這段時(shí)間女性身體的脂肪細(xì)胞最發(fā)達(dá),加上雌激素的影響,如果還能控制好體重,那今后肥胖的可能性就更小了;

3.中年期:大概就是40歲之后吧,此時(shí)女性的下丘腦功能開始衰減,容易覺得餓而多吃,如果這時(shí)候還能控制好體重,則今生基本和肥胖無緣了。

二、健美體形的最佳時(shí)間:

現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn),雖然每個(gè)人的身體形態(tài)存在可塑性,但最佳形體的形成主要就在幼年打好基礎(chǔ),3歲之內(nèi)基本就能奠定未來的大概輪廓,

如果錯(cuò)過了幼年時(shí)期,還有一個(gè)改善的機(jī)會(huì),那就是13到22歲的青春期里,因?yàn)檫@段時(shí)間新陳代謝最為旺盛,肌肉骨骼的韌性充足,只要抓住及時(shí)還是比較容易塑造出健美的形體。

三、預(yù)防心臟問題的最佳時(shí)間:

相對于男人來說,女性的心臟相對更“強(qiáng)”,尤其是在更年期之前,女性心臟問題相對要少很多。

相關(guān)知識(shí)

女性最關(guān)心的6大減肥問題,一定有一個(gè)是你想問的!
這3個(gè)育兒知識(shí),父母一定要掌握,否則以后會(huì)后悔
?一定要知道 讓月子病遠(yuǎn)離你的幾妙招
掌握養(yǎng)生秘訣遠(yuǎn)離骨傷煩惱
掌握生殖健康知識(shí) 更好孕育新生
遠(yuǎn)離甜食,為什么對你的身體更好?挑戰(zhàn)一周無糖生活
遠(yuǎn)離“猝死”?6個(gè)信號(hào)為生命留下一線生機(jī)
讓人更健康的8個(gè)好習(xí)慣,簡單易做,一定要堅(jiān)持哦
人生哪些時(shí)期易長斑
孕期口腔問題會(huì)影響寶寶健康?可能和你想的不一樣

網(wǎng)址: 女人一生,一定要掌握好的6個(gè)時(shí)期,更容易遠(yuǎn)離健康問題 http://m.u1s5d6.cn/newsview308337.html

推薦資訊