仲桐 主治醫(yī)師 三甲

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火麻仁桑葉決明子山楂荷葉茶具有潤腸通便、清肝明目、消食導滯、利水消腫等功效和作用。
1.潤腸通便
火麻仁富含脂肪油，具有潤滑性，能刺激腸道分泌，促進排便；桑葉中的膳食纖維可增加糞便體積，改善大便干結情況。
2.清肝明目
決明子入肝經(jīng)，能夠平抑肝陽上亢，緩解眼紅、眼痛等癥狀；山楂味酸入肝經(jīng)，有助于促進血液循環(huán)，增強肝臟功能。
3.消食導滯
山楂含有多種有機酸，可提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，幫助消化食物；荷葉所含有的生物堿類物質能促進胃液分泌，增進食欲。
4.利水消腫
荷葉有利尿作用，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分；決明子具有一定的降血壓效果，對因高血壓引起的身體浮腫也有一定緩解作用。
使用上述提及的所有食材泡茶時，需注意適量飲用，避免過量導致腹瀉或腹脹等不適癥狀。此外，對于存在長期便秘等問題的人群，建議調整飲食結構，如增加膳食纖維攝入量，以改善排便習慣。

2024-03-15 17:10

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