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老年人保健品能替代日常飲食嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年12月06日 07:19

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫(yī)師廣東省婦幼保健院三級甲等營養(yǎng)科

保健品不具備全面營養(yǎng)，不能替代日常飲食，其設計初衷在于輔助而非主導，尤其對老年人而言，均衡膳食更為關鍵。日常飲食中蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質及水分等不可或缺，而保健品往往側重某幾類營養(yǎng)素的補充，無法滿足身體全面需求。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.全面營養(yǎng)需求：人體需要多種營養(yǎng)素協(xié)同工作，僅靠保健品難以達到這種平衡。
2.膳食纖維重要性：日常飲食中的膳食纖維有助于腸道健康，這是多數(shù)保健品所缺乏的。
3.社交與情感價值：共餐時刻增進家庭成員間的聯(lián)系，保健品無法替代這一情感價值。
4.烹飪樂趣：準備飯菜的過程不僅能滿足口腹之欲，還是一種生活享受，保健品無法復制此體驗。
5.潛在風險：過量依賴保健品可能導致某些營養(yǎng)素過剩，反而有害健康。
綜上所述，老年人應重視均衡膳食，將保健品視為補充而非替代品，確保全面營養(yǎng)攝入，維護健康狀態(tài)。

2015-08-27 22:44

就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療機構所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。查看全文?