藍(lán)靛果的功效與作用

藍(lán)靛果也叫藍(lán)果忍冬或者山茄子果，是中國東北地區(qū)特產(chǎn)的一種特色水果。這種水果的外表為暗藍(lán)色，果實多漿，外表有白粉，多為圓形或者橢圓形的存在，藍(lán)靛果會在每年七到九月之間成熟上市。藍(lán)靛果不但口感誘人，營養(yǎng)價值也很高，有多種保健功效存在，接下來我就帶大家看看藍(lán)靛果的功效與作用有哪些。

目錄藍(lán)靛果的功效與作用藍(lán)靛果的功效藍(lán)靛果可以泡酒喝嗎孕婦能吃藍(lán)靛果嗎藍(lán)靛果的適用人群

1藍(lán)靛果的功效與作用

　　藍(lán)靛果作為一種營養(yǎng)價值非常豐富的水果，那么它的功效與作用也是不容忽視的哦!國內(nèi)外研究表明，藍(lán)靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍癥;也可用濕熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、里急后重，肛灼熱等。

　　同時，通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表示，藍(lán)靛果具有防止毛細(xì)血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能;具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂;其降壓作用溫和、持久，且起效時間短;可緩解放療后不適癥狀，具有增加白細(xì)胞作用。

　　另外，藍(lán)靛果也是具有很高的藥用價值，藍(lán)靛果不但可降壓、提高白血球數(shù)， 而且具有治療小兒厭食癥的功效，且治愈率達(dá)90%，所以，很多人都相繼將藍(lán)靛果開發(fā)出的飲料、果汁、果酒等保健飲品悄然進(jìn)入市場。

2藍(lán)靛果的功效

　　國內(nèi)外研究表明，藍(lán)靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，可治療乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍癥;也可用濕熱痢疾、大便赤白、瀉痢不爽、里急后重，肛灼熱等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：藍(lán)靛果具有防止毛細(xì)血管破裂、降低血壓、改善肝臟的解毒功能;具有抗炎、抗病毒能力、抗腫瘤功效、抗疲勞、抗氧化作用、抗高血脂;其降壓作用溫和、持久，且起效時間短;可緩解放療后不適癥狀，具有增加白細(xì)胞作用。

　　前蘇聯(lián)學(xué)者們從20世紀(jì)60年代起，深入研究藍(lán)靛果，并發(fā)現(xiàn)了該果中含有豐富的Vp活性物質(zhì)，如花青甙、蕓香甙，兒茶酸等，具有很高的藥用價值，值得強(qiáng)調(diào)的是，俄羅斯把藍(lán)靛果加工成宇航員專用的飲料。我國有關(guān)專家從80年代開始對藍(lán)靛果營養(yǎng)保健功能進(jìn)行專項研究，也在研究中驚喜地發(fā)現(xiàn)：藍(lán)靛果不但可降壓、提高白血球數(shù)， 而且具有治療小兒厭食癥的功效，且治愈率達(dá)90%，相繼開發(fā)出的飲料、果汁、果酒等保健飲品悄然進(jìn)入市場，雖然尚未形成大氣候，但已成為人們追求的新型飲品。

　　藍(lán)靛果苦涼，能清熱瀉火，散癰消腫，有清熱解毒的功效。還具有方式毛細(xì)血管破裂、降血壓、改善肝臟的解毒功能;也具有抗炎和抗病毒能力，具有抗腫瘤的神奇功效。它的降壓作用較為溫和持久，起效迅速，可以緩解放療后的不適癥狀，增加白細(xì)胞，提高免疫力。

3藍(lán)靛果可以泡酒喝嗎

　　藍(lán)靛果有著很高的營養(yǎng)價值，它是可以泡酒喝的哦!如果你的朋友來聚聚，每次不是喝白酒就是喝紅酒，喝厭的話，不妨來點藍(lán)靛果酒哦!

　　我們常常說，酒多傷肝，而藍(lán)靛果酒對于一些特別愛喝酒的朋友也是有好處的哦，藍(lán)靛果有清熱解毒，治疔瘡、乳癰、腸癰、丹毒等熱毒瘡瘍癥。泡酒可以根據(jù)自己的情況加入中藥，要注意最好用純糧食酒。只要把藍(lán)靛果子洗干凈了直接拋到酒里，就行了，是不是很簡單?而且喝藍(lán)靛果酒可以補(bǔ)充人體所需要的有機(jī)酸、礦物質(zhì)、維生素、礦質(zhì)元素。尤其是鋅、硒、鐵、鈣含量較高。所以，應(yīng)該說藍(lán)靛果不僅可以泡酒，而且泡出來的酒還具有一定的保健功效呢!

4孕婦能吃藍(lán)靛果嗎

　　孕婦能吃藍(lán)靛果嗎

　　孕婦是能吃藍(lán)靛果的。藍(lán)靛果中糖的含量高達(dá)5%-10%。含酸量變化幅度較大，為1.50% - 4.50%，同時富含VB.、VB2、Vpp、VC等多種維生素，尤其是VPP含量高出水果近百倍和鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質(zhì)元素和16種氨基酸，其中有9種是人體所必需的，占總量40%左右，含有多種黃酮類成分，總含量為1.30%，還具有黃酮、兒茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于需要補(bǔ)充營養(yǎng)的孕婦們來說是十分重要的，能夠幫助維持營養(yǎng)的均衡和充足。

　　孕婦吃了藍(lán)靛果會怎樣

　　藍(lán)靛果中的花青素含量超過了藍(lán)莓，孕婦食用藍(lán)靛果對自己和胎兒是視力都是很有好處了。

　　藍(lán)靛果富含維生素，味道酸甜可口，能夠幫助消食和增加食欲，對于孕婦來說能夠開胃和補(bǔ)充營養(yǎng)，是很好的選擇。

　　藍(lán)靛果還有清熱解毒的功效，對于維持孕婦身體的健康能夠發(fā)揮作用。

　　藍(lán)靛果之中含有豐富的黃酮類生理活性物質(zhì)，可促進(jìn)血液循環(huán)、防治心血管病、降血壓等可以抗疲勞、抗氧化、抗紫外線輻射。對于孕婦來說是很不錯的水果選擇。

　　孕婦吃藍(lán)靛果的注意事項

　　1、清洗干凈，防止誤食殘余的農(nóng)藥和蟲子。

　　2、不可過量。藍(lán)靛果性味苦涼，因此脾胃虛寒的人是不能多吃的，以免傷害脾胃。

5藍(lán)靛果的適用人群

　　藍(lán)靛果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，甚至是優(yōu)于一般的水果。藍(lán)靛果一般人都能吃，兒童孕婦都能吃。

　　兒童可以吃藍(lán)靛果，食用適量地藍(lán)靛果可以保護(hù)視力，因為藍(lán)靛果中含有高含量的花青素，甚至比藍(lán)莓含量高。藍(lán)靛果不但可降壓、提高白血球數(shù)，而且具有治療小兒厭食癥的功效，且治愈率達(dá)90%。對于兒童的發(fā)育有一定的作用。

　　需要保養(yǎng)的人應(yīng)該適量地吃藍(lán)靛果。因為藍(lán)靛果具有極高的抗氧化活性，適用于保養(yǎng)皮膚和延緩衰老，是很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的水果。

相關(guān)知識

板藍(lán)根泡水喝的功效
藍(lán)莓的10大功效與7種吃法
人參果的功效與作用
綠色蔬菜的功效與作用
火龍果的食用功效與保健作用
絞股藍(lán)泡水喝的功效
針炙的功效與作用
氣功療法的功效與作用
板藍(lán)根可以預(yù)防哪些疾病
駝奶的功效與作用

網(wǎng)址: 藍(lán)靛果的功效與作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview306850.html