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人參果的功效與作用是涼性還是熱性

朱清靜中醫(yī)科主任醫(yī)師武漢市金銀潭醫(yī)院三甲咨詢

人參果是日常生活中常用的一種水果，是一種溫性的水果，平時適當(dāng)食用，不僅可以促進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對健康是有利的。

從中醫(yī)學(xué)角度認(rèn)為，人參果味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有健脾、生津止渴、益氣補(bǔ)血的功效，可用于治療消渴、大便秘結(jié)、體虛、脾虛、氣虛等不同的病癥。雖然人參果是一種溫性的食物，平時偶爾吃一個不會引起上火的情況。

如果一次性食用過多，可能會導(dǎo)致身體燥熱，出現(xiàn)咽喉腫痛、小便發(fā)紅、上火的癥狀，從營養(yǎng)學(xué)的角度，人參果的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，維生素B、維生素C以及植物蛋白、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適合大多數(shù)人群食用，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

在日常生活中，不建議大量食用人參果，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。過多食用可能會引發(fā)腹痛、腹脹，甚至腹瀉等癥狀，還有可能導(dǎo)致上火等癥狀，不利于身體的健康。

人參果需要適量食用，以免加重消化負(fù)擔(dān)，糖尿病的患者不建議食用人參果，可能會導(dǎo)致血糖水平難以控制。

2023-11-13瀏覽3761次

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