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突破思維瓶頸的九種思維力100條法則

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 04:52

你是否會(huì)聽從推銷人員的“話術(shù)”?是否會(huì)被合伙人“套路”?是否覺察到要解決當(dāng)下問題就需要先解決一系列麻煩事?是否發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的頭腦風(fēng)暴并沒有提供當(dāng)下就能用上的項(xiàng)目方案?如果你有這些問題,那么你可能就是陷入了某種思維陷阱,迫切需要學(xué)習(xí)新的思考方法了。

理查德·泰普勒的新作《多維度思考》從九個(gè)思考維度,幫助人們移除混亂、模糊、缺乏邏輯的思維障礙,培養(yǎng)出清晰、高效、有條理的思考習(xí)慣,在遭遇問題時(shí)能夠更順利地進(jìn)入科學(xué)的思維流程。

一、 獨(dú)立思考

1. 擇友的標(biāo)準(zhǔn)如果是信念,那么你就像處在一個(gè)回音室,每個(gè)人的投票方式都相同,都支持同樣的訴求,都擁有同樣的信仰、價(jià)值觀甚至偏見,都被相同的社交媒體或互聯(lián)網(wǎng)團(tuán)隊(duì)強(qiáng)化著相同的信息。如果你想成為獨(dú)立思考者,你的擇友標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是本性,這樣你可以結(jié)交各個(gè)年齡層、來自不同文化、擁有不同背景、和自己屬于不同階層的朋友,這可以讓你從多角度看待世界。

2. 所有獨(dú)立思考者都需要勇氣,如果你能尊重別人的觀點(diǎn),他們也更有可能尊重你的觀點(diǎn)。

3. 我們永遠(yuǎn)有必要了解他人想讓你相信什么,以及想讓你相信某個(gè)說法的原因。在明確對(duì)方的訴求后,你就更容易確定自己是否想要某個(gè)結(jié)果。確定動(dòng)機(jī)的目的在于讓自己足夠清醒,知道該在哪里核對(duì)對(duì)方的論斷,以確保對(duì)方的觀點(diǎn)是否對(duì)你具有真正重要的意義。

4. “自尊”有時(shí)是誘惑我們扭曲自身思維、以實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)的重要原因。如果你是一個(gè)喜歡取悅他人的人,你就擁有眾多動(dòng)機(jī)進(jìn)行掩飾性思考。

5. 一個(gè)天生具有說服力的人會(huì)想辦法說服你,他們會(huì)更多地使用感情,而非通過邏輯來打動(dòng)你。無論我們是否認(rèn)同他人的觀點(diǎn),每個(gè)人都有權(quán)擁有自己的想法,也有權(quán)表達(dá)自己的想法。當(dāng)然,我們也有權(quán)抗拒或接受,前提是經(jīng)過理性而透徹的思考。

6. 這世界總會(huì)出現(xiàn)使用更聰明的方法,也更了解你的人,他們會(huì)本能地抓住你的弱點(diǎn)。避免上當(dāng)受騙的方法之一,就是給自己留出思考的時(shí)間,因?yàn)樗伎疾攀亲罱K的解決方案。

二、 堅(jiān)韌思考

7. 將自己和自身麻煩分離的思維方式,會(huì)大大降低解決麻煩的難度。如果把問題個(gè)人感情化,實(shí)際上你就是給自信設(shè)置了一道難以逾越的障礙。

8. 性格堅(jiān)韌的人,身邊很有可能擁有優(yōu)秀的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。思考自己想要什么樣的朋友,不想要什么樣的朋友。思考自己需要什么樣的幫助,你并不需要無條件地接受朋友提供的所有支持。認(rèn)真思考了自身需求以及什么人能提供幫助后,你就更有可能在陷入麻煩時(shí)讓身邊充滿真正具有支持作用的人。

9. 相信自己能夠掌控人生的人一般更快樂。情況變?cè)銜r(shí),你需要采取行動(dòng)。如果你無法直接對(duì)事件做出回應(yīng)。換一種方式思考,選擇向誰、如何尋求支持幫助,練習(xí)正念思考、瑜伽、或者長(zhǎng)時(shí)間散步,留出一些放松的時(shí)間——具體做什么并不重要。

10. 材料具有韌性意味著它們的形狀能夠恢復(fù),具有彈性。人類也不例外,我們需要具備一定程度的彈性,這樣才能在面對(duì)挫折或困難時(shí)及時(shí)恢復(fù)。當(dāng)暴風(fēng)雨把我們推來推去時(shí),我們就需要做出一定程度的讓步。

11. 了解自己的弱點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng),知道自己能輕松應(yīng)對(duì)或不能應(yīng)對(duì)什么情況,知道自己更有可能出現(xiàn)哪種負(fù)面情緒(憤怒、抑郁、自憐或沖動(dòng))。越理解自己的心理,你就越能在遇到困難時(shí)做好準(zhǔn)備,并迅速復(fù)原。無論一段經(jīng)歷有多糟糕,我們都能從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并做出改變。如果不做出改變,這次如何糟糕,下次還會(huì)如何糟糕。

12. 接受事實(shí),不當(dāng)回事,并不是放棄的表現(xiàn),反而塑造出一個(gè)人的韌性。有時(shí)無謂的抗?fàn)幚速M(fèi)精力,所以你也最好揮別過去,繼續(xù)向前。

13. 不要和自己的麻煩捉迷藏,短暫地分心轉(zhuǎn)移注意力放松一下,是可以的;長(zhǎng)期的逃避對(duì)結(jié)果沒有用。你需要抽時(shí)間反思,了解自身狀態(tài),思考做什么能掌控自己的人生,接受現(xiàn)實(shí),知道哪些事無法改變,你需要學(xué)會(huì)和自己的思維獨(dú)處。

14. 韌性與自尊之間存在極強(qiáng)的相關(guān)性,現(xiàn)在越能強(qiáng)化自尊,未來面對(duì)困難時(shí)你就能做出更好的應(yīng)對(duì)。自尊的重點(diǎn)是你認(rèn)為自己作為一個(gè)人具有多少價(jià)值。世界上不存在評(píng)價(jià)自我價(jià)值的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),一切只在于你怎么看待自己,不要因?yàn)閯e人能做什么而貶低沒有做到同樣事情的自己。

15. 平時(shí),我們要為自己儲(chǔ)備一些能力(應(yīng)對(duì)策略),反復(fù)磨練這些能力。遇到困難時(shí),很多有效的應(yīng)對(duì)機(jī)制可以幫助到我們,我們要知道何時(shí)需要應(yīng)對(duì)、哪些策略有效。

16. 陷入危機(jī)時(shí),你通常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腦里充斥著各種想法、感受、擔(dān)憂和壓力。這時(shí),你不妨把大腦中的想法轉(zhuǎn)移到紙上,為大腦騰出空間,這樣做會(huì)減小你的壓力,加快你的創(chuàng)傷復(fù)原速度。

17. 如果一次小小的挫敗都會(huì)動(dòng)搖你對(duì)自己的認(rèn)識(shí),那么遭遇挫折時(shí)你就更難恢復(fù)。有韌性的人知道何時(shí)該對(duì)自己友善一點(diǎn),所以,如果有些事情的發(fā)展不能如你所愿,你也應(yīng)當(dāng)原諒自己,并且明白失敗不能反映自己的本質(zhì)。

三、 健康思考

18. 不自艾自憐的人更快樂。你需要承認(rèn)現(xiàn)實(shí),允許自己感到沮喪、憤怒或者痛苦,接著思考能改變現(xiàn)狀的行動(dòng),而不是關(guān)注現(xiàn)狀是否公平或輕松。

19. 幫助他人也能改善你對(duì)自己的感受,這是雙贏。幫助他人可以讓你暫時(shí)忘記自身處境,為帶來巨大的積極助推力,這種動(dòng)力可以一直影響你接下來的人生。

20. 正念練習(xí)可以減少焦慮情緒、減輕壓力和抑郁。你只需要聚焦當(dāng)時(shí)的瞬間,把自己變成旁觀者。在將自己剝離現(xiàn)實(shí)的同時(shí),關(guān)注周圍正在發(fā)生的情況,退后一步觀察自己的想法,不要陷入其中。

21. 人生注定會(huì)遇到一些小問題,現(xiàn)在遇到的問題就是其中之一。如果你能解決一個(gè)問題,你就去動(dòng)手解決;如果不能,你就屏蔽所有無意義的想法。不要不斷給自己施加壓力。

22. 只要不傷害他人,你想做什么樣的人都可以。改變不符合自己天性的那部分自己,但不要為了滿足“正?!钡挠^念而改變自己,這么做只能給你施加毫無必要的壓力。你當(dāng)然可以“不正?!保憔褪悄?。

23. 如果能在產(chǎn)生某種情緒時(shí)理性地思考這種情緒,你就更有可能找到方法,減少自己不喜歡的情緒的出現(xiàn)頻率。第一步,確定自己的感受。第二步,想清楚為什么自己會(huì)產(chǎn)生這樣的感受。將自身想法與感受分隔開的另一個(gè)好處,就是可以等待情緒最高峰過去后再采取行動(dòng)。

24. 如果能用開自己玩笑的方式消除日常生活中小事故引發(fā)的壓力和懊惱,你就能顯著降低自己的壓力狀態(tài)。因?yàn)?,為了拿自己開玩笑,你就必須退后一步觀察自己。你瞧!你就做到了分離與超脫,能夠更加全面地看待問題。

25. 人類因?yàn)樘魬?zhàn)而變得更強(qiáng)—你、我、每個(gè)人皆是如此。擴(kuò)充自己的知識(shí)面,將自身知識(shí)水平提升到更高層次,開動(dòng)大腦、保持健康而學(xué)習(xí)。

26. 自身學(xué)習(xí)的流程經(jīng)歷四個(gè)階段:無意識(shí)不勝任、有意識(shí)不勝任、有意識(shí)勝任、無意識(shí)勝任。其中,“有意識(shí)不勝任”這個(gè)階段最令人討厭,那仿佛是自己對(duì)自己說“我是垃圾”,在這個(gè)階段要鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去,過不了多久,就會(huì)進(jìn)入“我知道自己很好”的階段了,最后你會(huì)忘記自己“很好”,而熟練地掌握一項(xiàng)全新的技能。

27. “學(xué)習(xí)”的重點(diǎn)在于“習(xí)”。這是一個(gè)不斷持續(xù)的過程,而不是輕輕揮動(dòng)魔杖就能迅速得到結(jié)果,刻意與持續(xù)的練習(xí)才能帶來進(jìn)步。

28. 不要反復(fù)回憶問題,仿佛你已被思維控制。這樣的執(zhí)迷,或者說思慮過度,會(huì)讓人產(chǎn)生消極的感覺,也會(huì)導(dǎo)致巨大的壓力、焦慮和抑郁。你應(yīng)該把注意力集中在問題導(dǎo)致的感受上,找出是哪些事實(shí)更容易讓自己產(chǎn)生焦慮,然后做出積極地應(yīng)對(duì)。

29. 我們?cè)诟械浇箲]或擔(dān)憂時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性的行為,例如,再檢查一遍門鎖是否鎖好。打破一個(gè)習(xí)慣難度最低的時(shí)刻,就是在習(xí)慣開始形成之時(shí)。你要有意識(shí)地分散自己的精力,馬上做任何有效的事以打破習(xí)慣的形成。

30. 你的無意識(shí)正在聽你說出的話,如果你想改變態(tài)度、應(yīng)對(duì)方式和行為,你就需要重新思考自己使用的語言。例如,你可以用“我這次沒成功”替代“我失敗了”的說法。

31. 將一個(gè)任務(wù)拆分成不同的階段目標(biāo)是一種有效的實(shí)踐方法,但你也要為不同的階段設(shè)定不同的成功標(biāo)準(zhǔn),這樣你才能在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中保持好心情。

32. 為什么要在可以假設(shè)自己沒責(zé)任的情況下假設(shè)自己有責(zé)任呢?你要認(rèn)真思考其他可能的解釋、對(duì)方可能的意思,以及導(dǎo)致他們行為的其他原因。也許他們只是用錯(cuò)誤的方式表達(dá)了意思。

四、 系統(tǒng)思考

33. 如果你希望自己擁有更為簡(jiǎn)潔清晰的思維,想讓人生擁有足夠的空間做任何自己想做的事,那么第一步就是承認(rèn)自己完全有能力成為一個(gè)有組織、有系統(tǒng)性的人。只要有系統(tǒng)性行為,系統(tǒng)性思維就會(huì)自然形成,你就可以將人生掌握在自己手中,你總能為出乎意料的事留出應(yīng)對(duì)時(shí)間,總會(huì)在向你做出日后聯(lián)系的承諾后兌現(xiàn)承諾。你習(xí)慣列出待辦清單,寫日記、記筆記,永遠(yuǎn)把車鑰匙放在一個(gè)地方。

34. 當(dāng)大腦處于系統(tǒng)性思維模式時(shí),你能更快地想出自己要做的所有事情并記錄下來。你能記住更多的事,而且在思維框架的作用下你可以有效地將不同想法歸入不同種類。列清單習(xí)慣,可以讓你把隨時(shí)想起的事記錄下來,從一開始就把注意力集中在清單上。列好清單后,你可以切換到行動(dòng)模式,一件事一件事地完成,簡(jiǎn)化思維流程,節(jié)省時(shí)間。

35. 各種各樣的想法都在爭(zhēng)奪大腦的空間,這會(huì)讓你難以把精力集中在當(dāng)下任務(wù)之上。要想跳出自己的大腦,釋放更多有效記憶空間,你就需要把大腦中的雜亂的信息轉(zhuǎn)移到紙上,這樣你的頭腦會(huì)變得更清晰,你可以不帶壓力地處理每一項(xiàng)任務(wù)。

36. 不管你是一個(gè)多么精通列清單的人 ,總有一些事是無法寫在紙上的。除非大腦嚴(yán)重負(fù)荷時(shí),其他時(shí)候你幾乎感受不到日?,嵤碌挠绊憽J聦?shí)上,這些“小事”堆積起來,在精神上對(duì)人的消耗會(huì)很大。如果未來變得忙碌,你需要清理那些小任務(wù)(或留待日后解決),給自己留出一些時(shí)間和空間完成大事。

37. 最后期限不僅無法避免,而且也是推動(dòng)我們著手采取實(shí)際行動(dòng)的動(dòng)力。讓最后期限變得有利于自己的敲門磚,就是在最后期限逼近時(shí)刪除清單中的無關(guān)事項(xiàng)。

38. 需要做的決定越少,你的頭腦就會(huì)越清醒,也就擁有越多的時(shí)間,同時(shí)因?yàn)榈却形吹玫秸J(rèn)同或確認(rèn)的信息所導(dǎo)致的流程拖延就會(huì)越少。然而,在重大問題上,你需要留出足夠的時(shí)間,給予足夠的關(guān)注和思考。

39. 在組織自己生活的問題上,你可以盡情發(fā)揮想象力。只要對(duì)自己有效,那么就放手去嘗試。這里不存在法則。除了辦事清單、日歷、隨意貼這些文字方法,你也可以用音樂、顏色、視覺圖像等額方法幫助記憶。

五、 創(chuàng)造性思考

40. 如果真想成為創(chuàng)造性思考者,你首先需要思考創(chuàng)造性的練習(xí)方式。如果看不到機(jī)會(huì),那么就主動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。訓(xùn)練大腦學(xué)會(huì)在小事上也能采取不一樣的思考方式,這樣你的大腦才能在重大創(chuàng)意性事件出現(xiàn)時(shí)做好充分準(zhǔn)備并出色完成任務(wù)。

41. 你沒有必要把所有的知識(shí)都儲(chǔ)存在大腦中??上胂罅o法下載,想象力才是創(chuàng)造性思考的關(guān)鍵。所以,我們真正要做的就是盡可能地拓展自己的想象力。例如,聽故事時(shí),盡管作者提供了故事情節(jié),但具體的畫面卻全部要由你的大腦描繪。

42. 你需要知道自己在什么地方,以什么方式才能進(jìn)行最好的思考,想辦法創(chuàng)造出合適的氛圍。

43. 多元化思考意味著從一個(gè)起點(diǎn)出發(fā)后,盡可能多地向多個(gè)未知方向前進(jìn),而這正是創(chuàng)造性思考的重中之重。我們進(jìn)行創(chuàng)造性思考練習(xí)時(shí)需要經(jīng)常變換練習(xí)方式,這樣做可以刺激大腦中的創(chuàng)造力的部分,使其為真正重要的任務(wù)做好準(zhǔn)備,就像發(fā)聲練習(xí)可以讓你準(zhǔn)備好唱歌、用洗發(fā)水前必須先打濕頭發(fā)一樣。

44. 如果你給自己的思維附加限制,你就無法自由發(fā)散地思考。在這個(gè)階段,你只需要產(chǎn)生各種各樣的想法,不需要做出評(píng)價(jià)。如果你希望獲取大量想法,那么想辦法做記錄不失為一個(gè)好辦法,這樣自由發(fā)散的思維才不會(huì)被可能遺忘的焦慮心情所妨礙。

45. 跳出思維框架后,并不意味著你不能根據(jù)自己的選擇回到框架中。但你至少需要看一眼外面的世界,確定自己究竟是真的喜歡這個(gè)框架,還是僅僅因?yàn)樯碓诳蚣苤卸粫?huì)產(chǎn)生某種類型的思維。即便重回思維框架,你的眼界也會(huì)因?yàn)橥饷娴哪嵌螘r(shí)光而變得更加開闊。

46. 你也希望自己的思緒能朝著平常不去的方向不斷前進(jìn),起步的最佳方式之一,就是從其他人的角度看待自己的問題。你可以從任何人的角度出發(fā),只要這個(gè)人和自己存在關(guān)聯(lián)即可,因?yàn)槟阈枰牟贿^是一個(gè)新思維的起點(diǎn)。

47. 在大腦中打開新思路的方法之一是確定過去從未嘗試過的起點(diǎn)或終點(diǎn),迫使自己走上新的道路。具體做法是將手頭上的人物與毫無關(guān)聯(lián)的事物做連接,讓思緒漫步,啟發(fā)創(chuàng)造性思考。

48. 創(chuàng)造性思考并不存在對(duì)錯(cuò)問題。錯(cuò)誤具有一定的意義,我們有必要認(rèn)真傾聽錯(cuò)誤傳達(dá)出的本意。犯錯(cuò)并不等于失敗,錯(cuò)誤只是告訴你,你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)通向成功的障礙,你要做的知識(shí)客服或者繞過這個(gè)障礙,這樣才能成功。更重要的是,每個(gè)障礙都在逼迫你用創(chuàng)造性的方式尋找解決方案,而這意味著你必須投入更多的原創(chuàng)性和想象力。

49. 雖說大多數(shù)人都愿意接受能讓未來變得更好的改變,但短期內(nèi)他們通常會(huì)表現(xiàn)出抗拒的態(tài)度。不要讓這樣的反對(duì)意見打消自己的積極性。你不能總?cè)?dān)心其他人的想法。

六、 問題解決式思考

50. 情緒糟糕時(shí)無法產(chǎn)生創(chuàng)造性思維、無法解決問題。你需要?jiǎng)?chuàng)造不受干擾的氛圍,分散注意力,不去關(guān)注負(fù)面情緒,要相信世界上一定存在解決問題的方法,當(dāng)方法出現(xiàn)時(shí),援助也會(huì)陸續(xù)出現(xiàn),這樣想你會(huì)變得更快樂、更鎮(zhèn)定、更放松。

51. 應(yīng)對(duì)不可避免的局面時(shí),你更需要韌性、誠實(shí)、自我意識(shí)和相當(dāng)程度的勇氣,不要自欺欺人地死扛或試圖去解決,因?yàn)橹淮嬖谝粋€(gè)可能的結(jié)果時(shí),局面是不需要問題解決能力的。

52. 要解決什么問題完全取決于你,可如果不認(rèn)真思考,你怎么確定自己解決的是正確的問題?很多問題都是以這種方式變得更加混亂的——一些令人沮喪的事或者小問題匯聚成了一個(gè)更大、更復(fù)雜的問題。

53. 我們想要領(lǐng)跑時(shí)代,就需要用最佳方式解決問題,我們都要排斥“過去從未這么做過,所以不要嘗試”的不合理想法。只有這樣,你才能抗拒導(dǎo)致自己難以有效解決問題的僵化、死板的思維方式。

54. 你需要尋找那些符合正確要求的答案—不只是滿足大部分要求,而是滿足那些最重要的要求。想出優(yōu)秀的答案需要時(shí)間,所以你必須記錄自己想到的任何解決方案,把每一個(gè)想法看作起點(diǎn),而非終點(diǎn),直到自己想出更好的方法。

55. 你應(yīng)當(dāng)自由、發(fā)散、充滿想象力,讓自己的思緒飄到任何其想去的地方。看似有道理,就值得嘗試。當(dāng)其他人為你提供了一個(gè)過去你從未想過的提議時(shí),那就接受吧。

56. 從頭開始的困難通常會(huì)導(dǎo)致你陷入停滯,不斷拖延。你不知道怎么開始,所以干脆不開始。你不需要從頭開始寫一本書,你可以從任何自己喜歡的地方開始,著手進(jìn)行就行了

57. 有時(shí)你需要讓自己離開問題所在的環(huán)境,讓自己處在一個(gè)完全不同的環(huán)境中。當(dāng)你再回來時(shí),你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),清醒的頭腦可以讓你看清問題的本質(zhì)。

58. 有時(shí),你需要嘗試全新角度,增加獲得不同結(jié)果的機(jī)會(huì)。思維導(dǎo)圖是一種有助于做出改變的工具,特別是面對(duì)自己不知道如何或從哪里開始解決問題時(shí),效果尤其出眾。思維導(dǎo)圖可以幫助你隨機(jī)選擇一個(gè)起點(diǎn),還能幫助你從視覺和概念性角度關(guān)注問題。

59. 保持自己不恐慌遠(yuǎn)比恐慌后想辦法平穩(wěn)情緒要簡(jiǎn)單得多。勸慰自己,對(duì)自己說,即便現(xiàn)在看不到解決方案,即便糟糕的情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,答案總會(huì)在未來出現(xiàn)

60. 每個(gè)人都樂于在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域?qū)で髱椭?,?strong>對(duì)于擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,我們也不必羞于求助。

七、 合作思考

61. 與其他人合作時(shí),至少在創(chuàng)意方面,幾乎所有人的思考都會(huì)變得更加出色,其他人可以推動(dòng)你走出思維定式,讓你走上新的道路。人們喜歡被征求意見,也喜歡討論各種觀點(diǎn)。當(dāng)我們咨詢一個(gè)人意見,并且表示對(duì)方的意見很有價(jià)值時(shí),他們大多數(shù)人有種受寵若驚的感覺,也很享受這樣的對(duì)話。

62. 在團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都存在相對(duì)的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。你要善于發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì),也要認(rèn)可和發(fā)揮其他人的優(yōu)勢(shì),這樣才像一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

63. 與其他人合作、共同思考時(shí),想辦法把所有人都看作某種形式的蜂巢。每個(gè)人都是一個(gè)更偉大的整體的組成部分。你們所有人都擁有解決問題所需的各種思考能力。即便獨(dú)自一人,你也可以調(diào)動(dòng)自己大腦的不同部分,應(yīng)對(duì)正在面臨的挑戰(zhàn)。每種思考方式都有生存空間,而何時(shí)需要哪種思考方式,則完全由團(tuán)隊(duì)決定。

64. 你必須信服團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作方式,否則你就沒有必要加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)。而這意味著所有人、不只是你,都必須把自尊心放在一邊。未被采納的想法不等于是糟糕的,它自有用武之地。不要沮喪,你已經(jīng)做好了自己的那部分工作。

65. 永遠(yuǎn)不要以為那些保持沉默的人是真的無話可說。他們有可能在這個(gè)階段做不了太多貢獻(xiàn),但他們也有可能已經(jīng)想出了團(tuán)隊(duì)需要的創(chuàng)意或解決方案,卻一直在等待合適的表達(dá)機(jī)會(huì)。有時(shí)最深刻、最尖銳的觀察,正是來自沒有被過往經(jīng)歷“污染”的嶄新視角。假如他們沒有足夠的自信表達(dá)自我,整個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

66. 團(tuán)隊(duì)中所有人的意見總是一致,這種現(xiàn)象不一定是好事。如果所有人的想法都相同,那么團(tuán)隊(duì)的存在又有什么意義?不妨引入其他獨(dú)立的、可靠的思考者,至少當(dāng)所有人都提高警惕時(shí),就不那么容易掉入思維的陷阱中了。你也可以將團(tuán)隊(duì)拆分為不同小組,這樣更容易形成新的模式。也可以指定某個(gè)人(或者輪流)擔(dān)當(dāng)反對(duì)者,不斷向團(tuán)隊(duì)的共同創(chuàng)意和結(jié)論發(fā)出挑戰(zhàn)。

67. 我們要避免人人都互相認(rèn)同的團(tuán)隊(duì),同樣也要避免人人都互不認(rèn)同的團(tuán)隊(duì)。你們不必互相喜歡,但必須互相尊重

68. 只有明確唯一一個(gè)有待解決的具體問題,團(tuán)隊(duì)的頭腦風(fēng)暴才能高效進(jìn)行。在頭腦風(fēng)暴過程中,不允許任何人對(duì)任何想法提出批評(píng)、做出評(píng)判、不認(rèn)同,或者提出負(fù)面的評(píng)價(jià)。頭腦風(fēng)暴的整體效果就是刺激每個(gè)人的創(chuàng)造性思考,以便在一個(gè)“安全的”環(huán)境下生成大量的創(chuàng)意,并以此為基礎(chǔ)激勵(lì)所有人都提出更多的建議。

69. 頭腦風(fēng)暴的效果之所以這么好,原因之一就是某個(gè)人粗糙的想法可以激發(fā)另一個(gè)人想出天才的解決方案。如果你不提出原始的、粗糙的觀點(diǎn),其他人就沒有機(jī)會(huì)將這個(gè)觀點(diǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂锌尚行缘姆桨浮?/p>

70. 團(tuán)隊(duì)之間保持溝通、協(xié)同一致,不僅解決了“人們需要知道什么”這個(gè)問題,也解決了“人們的感受如何”這個(gè)問題。

八、 決策性思考

71. 在做決定之前,你要確定自己要決定什么,不停地問“為什么”,直到觸及問題的根源,然后再做決定。否則,在后面的階段你依然會(huì)陷入掙扎。

72. 人們通常存在自認(rèn)為需要的改變大于真正需求的傾向。這時(shí)候,回到起點(diǎn)意味著堅(jiān)持目前正在做的事情,但要做出一些調(diào)整。只要有可能,什么也不做(只對(duì)現(xiàn)狀略加調(diào)整)應(yīng)該永遠(yuǎn)是選項(xiàng)之一,現(xiàn)狀幾乎總是最便宜、最簡(jiǎn)單、最快的選擇,即便需要稍加改動(dòng)也是如此

73. 不管決定是什么,設(shè)定限制條件不僅能讓自己免于糾結(jié),同時(shí)也能強(qiáng)迫自己更聰明地思考,讓自己接觸過去從未考慮過的更多的潛在選擇。幾乎所有決定都會(huì)涉及的三個(gè)常見標(biāo)準(zhǔn)分別是速度、成本和質(zhì)量。

74. 當(dāng)大腦不糾結(jié)于其他事務(wù)時(shí),你才能更清晰地思考一個(gè)問題。按順序排列各個(gè)決定,確定優(yōu)先事項(xiàng),再分別思考每一個(gè)問題;當(dāng)你完成一系列流程時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)局勢(shì)變得更為明朗了。

75. 不論事情是大是小,做出大部分決定前都需要一定的研究—換句話說就是收集信息。你需要的是程度適中的信息量—不多,也不少,剛剛好。既能讓你在充分了解信息后做出決定,又不會(huì)讓你承受過多信息帶來的壓力,見樹不見林。

76. 需要做重大決定時(shí),我們一般會(huì)征求其他人的意見,如同事、家人、朋友、專業(yè)人士。觀點(diǎn)永遠(yuǎn)帶有個(gè)人立場(chǎng),而每個(gè)人都有自己的立場(chǎng)。

77. 征求建議實(shí)際上滿足的是人類的感情需求,獲取答案只是目的之一。向他人咨詢是確認(rèn)自己的過程,你只是想聽到自己希望的答案。

78. 大部分重大決定都是建立在一系列選擇或小決定的基礎(chǔ)之上的。盡可能多地征求其他人的意見,以便衡量自己的計(jì)劃,交叉驗(yàn)證相關(guān)信息,質(zhì)疑自己的假設(shè),詢問自己為什么如此堅(jiān)信自己做了正確的決定。你需要確保不會(huì)因?yàn)闆]有認(rèn)真思考而給自己挖下一個(gè)大坑。

79. 情緒當(dāng)然在做出好的決定中扮演了一定的角色,然而,情緒確實(shí)也是大量糟糕決定的元兇。情緒使我們傾向于只去尋找能夠支持本能想法的證據(jù),或者征求你自己認(rèn)為能夠認(rèn)同自己的人的意見。

80. 做決定時(shí)考慮情感因素的一個(gè)重要原因是,沒有情感投入,我們就很難確定自己進(jìn)行的研究或收集的信息的重要性究竟如何。另一個(gè)原因是,如果投入了情感,你就會(huì)感覺自己對(duì)一個(gè)決定的投入力度變得更大。你會(huì)信服,愿意投入更多的精力使之成真,你的行為也會(huì)變得更加積極。因此,你需要實(shí)現(xiàn)情感和理性的平衡。你要有足夠的自我意識(shí),理解情感在其中扮演的角色。

81. 優(yōu)秀決定的重要組成部分就是明確自己需要作出哪些妥協(xié),以及確定要做出多大程度的妥協(xié),然后在不同領(lǐng)域的妥協(xié)間做出選擇。做出決定之前,你需要了解自己的底線。如果沒有做好心理準(zhǔn)備接受不夠完美的結(jié)果,最后你可能就會(huì)變得兩手空空。

82. 如果現(xiàn)有選項(xiàng)無一可用,你就需要尋找其他選擇。

83. 在思考最壞的情況的同時(shí),你也要思考備選計(jì)劃。一方面,最壞的情況刺激你思考B計(jì)劃;另一方面,擁有B計(jì)劃,人的壓力就會(huì)更小。

84. 無論做出什么樣的決定,后悔都沒有任何意義,因?yàn)閭溥x項(xiàng)可能會(huì)帶來更壞的結(jié)果。即便你因?yàn)檫^去的決定感到痛苦,可就是這樣的經(jīng)歷,才讓你變得這么出色。不經(jīng)歷苦難、創(chuàng)傷、沮喪或者傷痛,我們就無法成為現(xiàn)在這樣復(fù)雜且迷人的自己。沒有這些經(jīng)歷,你可能會(huì)缺少最重要的一份自我。所以說,不要后悔,珍視自己學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),珍惜塑造了你的那些經(jīng)歷。

85. 在拖延癥的問題上保持坦誠,直面遲遲不做決定的原因。就算你不確定從哪里開始,也沒關(guān)系。隨機(jī)選擇一個(gè)起點(diǎn),開始就是了。剩余要做的事減少得越快,痛苦的感覺就越少。

九、 批判性思考

86. 閱讀優(yōu)美、偶爾幽默且內(nèi)涵至今不過時(shí)的文字顯然是更有趣的活動(dòng)。我們的目標(biāo)是讓思維變得更機(jī)敏、更靈活、更有可能在不同觀點(diǎn)間切換。此外,你也需要在自己思考問題時(shí)能夠仔細(xì)考量自己為什么思考這個(gè)問題,把自己與當(dāng)下問題剝離開來

87. 每個(gè)人都會(huì)因?yàn)槟硞€(gè)原因才向你推銷產(chǎn)品、創(chuàng)意和信仰的。從廣告宣傳到假新聞,我們身邊全是收到操控的信息,你如何判斷真?zhèn)??答案就是提出一些適當(dāng)?shù)膯栴}。確定自己是否接受對(duì)方的推銷時(shí),你需要了解背后的原因。

88. 你過于關(guān)注細(xì)節(jié),忽視了大局,你甚至忽視了大局被忽視這件事。此時(shí),你該如何訓(xùn)練自己的思考能力呢?你需要在所有事情上都做尋找大局的練習(xí)。

89. 讓最優(yōu)秀的思考者鶴立雞群的原因之一,就是他們總會(huì)在其他人停下的地方繼續(xù)思考。不要只是被動(dòng)地接受別人傳達(dá)的信息或者想法,把這些信息看作起點(diǎn),而非終點(diǎn)。

90. 當(dāng)你試圖分析信息并得出結(jié)論時(shí),最難的可能就是陷入了太多的數(shù)據(jù)中。你必須擁有篩選信息的能力,而且需要保證自己做出了正確的選擇,避免拋棄本該留下的重要信息。你做的是明確自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),對(duì)目標(biāo)進(jìn)行透徹、審慎地思考,當(dāng)你明確了自己需要展示什么時(shí),你就更容易確定自己需要采用什么論點(diǎn),以及用哪些數(shù)據(jù)支持自己的論點(diǎn)。確定信息的關(guān)聯(lián)性,不僅能節(jié)省時(shí)間,還能簡(jiǎn)化思考流程,將精力投入到真正需要的地方。

91. 你需要意識(shí)到自己的風(fēng)險(xiǎn)觀,也要意識(shí)到周圍有試圖說服你規(guī)避某個(gè)決定的人。一個(gè)重要考量是平衡風(fēng)險(xiǎn)與得失。要注意,我們會(huì)低估做自己喜歡的事時(shí)要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn),我們也會(huì)低谷估自己能夠控制的事時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。我們還要關(guān)注累積風(fēng)險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)的連帶效應(yīng)。

92. 最嚴(yán)重的錯(cuò)誤之一就是相信事實(shí)、數(shù)據(jù)能夠支持自己的觀點(diǎn),這被稱為認(rèn)知偏誤。事實(shí)只是事實(shí),它沒有興趣幫你,它不想做你的后盾、不想支持你、證明你的想法。你需要質(zhì)疑自己對(duì)事實(shí)的解讀,審查自身的思考過程。聰明的思考并不會(huì)總讓人感到舒服或美好。

93. 不要相信統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。沒有人會(huì)呈現(xiàn)與他們的論點(diǎn)相矛盾的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)是最有力的支持某個(gè)論點(diǎn)的方式,因?yàn)閿?shù)據(jù)具有欺騙性,他們看上去仿佛和事實(shí)一樣。

94. 有時(shí)其他人會(huì)試圖說服你,讓你認(rèn)為兩個(gè)數(shù)據(jù)存在關(guān)聯(lián),他們甚至?xí)贸鰣D標(biāo)證明自己的觀點(diǎn)。你不僅要從表面做出判斷,還要會(huì)拆解分析,確認(rèn)兩者真正存在關(guān)聯(lián)

95. 不要因?yàn)闆]有證據(jù)就排除與拒絕一種觀點(diǎn),在這里你顯然需要發(fā)揮智慧。保持開放心態(tài),盡可能以中立、冷靜的心態(tài)評(píng)估自己獲得的所有數(shù)據(jù)。

96. 你要明白,一件事并不會(huì)因?yàn)槠渌硕歼@么想而自動(dòng)成真,你需要了解自身信仰背后的邏輯,透徹地了解自身思維邏輯。真正的法則思考者從不懶惰。

97. 不要因?yàn)橐粠樵付嘈?/strong>。你最該質(zhì)疑的,就是自己喜歡的觀點(diǎn)、信念與想法。

98. 做一個(gè)唱反調(diào)的人還有一個(gè)優(yōu)勢(shì),那就是讓你有能力了解他人的想法。了解爭(zhēng)論中各方觀點(diǎn)的能力,這是一個(gè)再重要不過的人生技能。即使這么做不能讓你對(duì)他人更有同理心,也能讓你成為更優(yōu)秀的思考者。這個(gè)方法不僅在處理眼前的問題時(shí)極有價(jià)值,同時(shí)也是培養(yǎng)自身整體思考能力的一種方法。

99. 人不喜歡改變,至少在自己沒有控制權(quán)時(shí)不喜歡改變。每個(gè)人腦海中蹦出的第一個(gè)想法并非無懈可擊;而社會(huì)觀點(diǎn)發(fā)生改變的原因,也不是只因?yàn)槟贻p一代更加主張人人平等,而是因?yàn)槔弦淮穗S著社會(huì)變化而調(diào)整了自身觀點(diǎn)。哪怕已經(jīng)著手行動(dòng)時(shí)也不能停止思考,在收到新信息后,你需要考察自己的觀點(diǎn)是否站得住腳。

100. 很多“理性”爭(zhēng)論實(shí)際上完全出自感性,與理性無關(guān)。事實(shí)上,我們都是先在個(gè)人價(jià)值觀的基礎(chǔ)上確定了一個(gè)立場(chǎng),隨后再用我們認(rèn)為合乎邏輯的推理、用碰巧支持自己的數(shù)據(jù)、論點(diǎn)和案例對(duì)這個(gè)立場(chǎng)做出了合理化解釋。所以,那些被認(rèn)為是合理的信仰,并非都是通過合乎邏輯的推理得出的。

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