喝養(yǎng)樂(lè)多減肥嗎

2020-03-26 16:53:07 ?

喝養(yǎng)樂(lè)多減肥嗎

在日常生活中無(wú)論在飲食上都要注意,也要多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)樂(lè)多屬于乳酸菌飲料,適量飲用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),調(diào)理腸道環(huán)境,改善便秘和腹瀉癥狀,還能加快人體代謝,提高人體免疫力,消除體內(nèi)多余的脂肪和熱量。 如在飲用養(yǎng)樂(lè)多的同時(shí),多吃含有膳食纖維的食物,可以起到減肥的作用。

2020-03-27 17:03:06

您好，養(yǎng)樂(lè)多是調(diào)節(jié)腸道菌群的，沒(méi)有減肥作用。要減肥，就必須通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。平時(shí)要多喝水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸快餐等食物，要堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，如騎車(chē)、游泳、爬山等。

2020-03-25 11:20:07

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