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如何對(duì)嬰兒睡眠訓(xùn)練，能否為我詳細(xì)分析一下？

　　雖然，嬰兒的睡眠時(shí)間每天都會(huì)很多，但是在到了一定年齡后，需要一個(gè)科學(xué)方式，引導(dǎo)嬰兒睡覺(jué)，從而讓嬰兒養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，使他們可以更健康的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，如何對(duì)嬰兒睡眠訓(xùn)練呢？

　　1、形成規(guī)律暗示

　　每天在固定時(shí)間，讓寶寶睡覺(jué)，可以播放一些舒緩的音樂(lè)，同時(shí)媽媽們可以陪伴寶寶們一會(huì)兒，讓他們有安靜的狀態(tài)。然后，媽媽們可以嘗試著逐漸拉開(kāi)與寶寶的距離，讓他們自然進(jìn)入睡眠。

　　2、洗澡

　　買(mǎi)一個(gè)寶寶喜歡的洗澡盆，準(zhǔn)備一些他們喜歡的洗澡玩具。每天到了相對(duì)固定的時(shí)間后，給寶寶洗個(gè)澡。在整個(gè)洗澡的過(guò)程中，要讓寶寶盡量的安靜下來(lái)，讓洗澡的過(guò)程促使他們身心放松，然后讓他們喝點(diǎn)牛奶，提示他們可以上床睡覺(jué)了。

　　還有針對(duì)喜歡哭鬧的寶寶，給寶寶哭鬧的時(shí)間，讓他們盡情發(fā)泄自己的情緒，然后媽媽們?cè)匍_(kāi)始安慰寶寶，讓寶寶安靜下來(lái)，這時(shí)候?qū)殞殯](méi)有了情緒，身心放松，就更容易進(jìn)入深睡眠的狀態(tài)。等寶寶入睡了，就不要再吵醒寶寶，以免寶寶哭鬧，又再次醒過(guò)來(lái)。

說(shuō)了這么多，如何對(duì)嬰兒睡眠訓(xùn)練的問(wèn)題也差不多解決了，你滿(mǎn)意嗎？以后再有問(wèn)題別忘了來(lái)啊！

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