李欣中式普拉提：15節(jié)教學(xué)課程

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教程描述：李欣中式普拉提課程是一門包含15節(jié)教學(xué)課程的綜合訓(xùn)練課程。通過這些課程視頻，學(xué)員將學(xué)習(xí)到普拉提基礎(chǔ)知識(shí)、基本動(dòng)作講解以及不同部位的塑身計(jì)劃。課程涵蓋了臀部、腿部、背部和腹部等多個(gè)部位的訓(xùn)練，幫助學(xué)員塑造完美曲線并改善體態(tài)。從練掉拜拜肉到美背計(jì)劃，從豐胸計(jì)劃到極塑美腹，每個(gè)部位都有專門的課程進(jìn)行詳細(xì)講解和指導(dǎo)。無論你是初學(xué)者還是已經(jīng)有一定普拉提基礎(chǔ)的人，這門課程都能滿足你的需求，幫助你在健康安全的環(huán)境下進(jìn)行高效的塑身訓(xùn)練。跟隨李欣的教學(xué)視頻，你將快速提升體質(zhì)，增強(qiáng)柔韌性和力量，并達(dá)到瘦身塑形的目標(biāo)。

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