可以減肥的花茶

　　玫瑰花 美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

　　洛神花 解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪?？诟惺撬崴岬?，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。

　　玳玳花 清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。

　　檸檬片 利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

　　決明子 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。

　　陳 皮 可以幫助消化、排除中醫(yī)減肥的配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。

　　甜菊葉 天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

　　荷 葉 自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄 荷 好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當(dāng)然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用，在家里種一盆，以后想用的時(shí)候就摘幾片葉子下來，多“自己動(dòng)手，豐衣足食”啊。

　　甘 草 可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了，抑制炎癥。但會(huì)使血壓升高，不適合患高血壓的人。

　　茴 香 可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖（不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）。

　　菩提木 可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。

　　迷迭香 促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。

　　以上介紹的花草茶可以單獨(dú)或混合使用，根據(jù)不同的體質(zhì)（如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等），搭配不同的花草茶來飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來自然會(huì)得到意想不到的減肥效果。

（實(shí)習(xí)編輯：陳昱）

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