許多花草茶都有減肥的功效，超市里也有不少減肥花草茶的配方包賣。下面就來為你推薦幾款由中醫(yī)師針對個人體質(zhì)不同調(diào)配的好喝又減肥的花草茶，大家不妨在家里自制減肥茶來喝哦?！　?/p>

　　花草茶喝出好身材

　　減肥花草茶跟藥劑有點(diǎn)類似，只是劑量上有所不同而已，藥劑是針對個人體質(zhì)及肥胖癥而下處方，所以給予的劑量會比較高。而花草茶跟藥膳一樣，劑量都比較低，一般人都可以喝，所以必須有耐心維持飲食，才能慢慢見效，因此，也可當(dāng)作是一種維持身材的方式。以下是6種減肥花草茶，針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來分類，在家就可以親自動手做，你可以試試看。

　　第一類 適合一般肥胖者

　　葛根茉莉花

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。

　　口感：紅豆再加茉莉花味，好喝！

　　檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

　　做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　口感：喝起來涼涼的，又有點(diǎn)酸酸的。