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三日蜂蜜水減肥法專家提醒不要盲目使用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:22

三日蜂蜜水減肥法專家提醒不要盲目使用

2013年05月16日 16:58
來源：愛美網(wǎng)

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吃蜂蜜之所以能減肥，還因?yàn)樗臒崃亢艿停挥型确至堪咨疤堑?5%。100克蜂蜜僅含294卡路里，即使一天吃足200克，所吸收的熱量也不超過 600卡路里，相比平時(shí)攝取1200至1500卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)值相距很遠(yuǎn)，雖然很多人把它劃分到“甜食”范疇，但它根本不會(huì)讓人增肥。此外蜂蜜易于吸收維他命和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會(huì)破壞身體營養(yǎng)均衡。所以專家認(rèn)為，蜂蜜減肥法從“理論”而言，對(duì)人體傷害不大。

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