本頁提供2018年4月27日科教頻道cctv10健康之路節(jié):嘉賓是王琦。主題是《國醫(yī)大師話肥胖》。主要介紹胖人的分類，痰濕體質的特點，膏人如何有效減肥等相關內容。王琦：北京中醫(yī)藥大學教授。

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?中醫(yī)有對胖人的分類：肉人、脂人、膏人。向心型肥胖的膏人，均一性肥胖的脂人，還有胖的結實，渾身肌肉的肉人。膏人多為痰濕體質。

?痰濕體質的特點：肚子胖嘟嘟；臉上油乎乎；晚上打呼嚕。運化失調是痰濕體質形成的根本原因，一個勁地堆積就會導致大腹便便，所以膏人要想減肥，必須要調節(jié)好運化水濕的脾胃。

?痰濕體質自測見下圖。如果相加得分在21分以上就可以初步判斷是痰濕體質。

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圖：痰濕體質自測

增加脾的運化功能，會幫助膏人達到減肥效果。茯苓能夠健脾化痰、利水滲濕，所以痰濕體質的人多吃茯苓制品，可以達到減肥的目的。

化痰祛濕方見下圖。肉桂和陳皮為核心藥物。肉桂中含有的肉桂醛能夠促進脂肪的消耗，促進代謝。陳皮中的黃酮類揮發(fā)油，是抗自由基的一種成份，能夠幫助把體內的甘油三酯從大便中排泄出去，另外陳皮中的橙皮苷，能夠升高高密度脂蛋白的含量，減少脂肪的堆積，達到減肥的目的。

圖：化痰祛濕方

除了藥物減肥，針灸和穴位按壓，都能幫助膏人達到減肥的目的。經(jīng)常按摩人體的豐隆穴、水道穴、支溝穴，可以達到減肥的目的。

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