孕婦可以做spa嗎？相信還有很多小伙伴們還不知道孕婦可以做spa嗎，那麼下面小編就為大家整理出了一些相關(guān)內(nèi)容，那麼下面就和小編一起來(lái)看看吧。

　　孕婦可以做Spa嗎

　　可以，不過(guò)並不是任何類(lèi)型的Spa適合，可以事先詳盡告知水療師自己的身體狀況，如果你有心髒病、高血壓、皮膚過(guò)敏等，也千萬(wàn)不要隱瞞，水療師會(huì)推薦適合你的療程。另外懷孕3個(gè)月內(nèi)和超過(guò)7個(gè)月時(shí)都不建議做Spa。

　　不同的SPA會(huì)館，有不一樣的療程儀式，以肯夢(mèng)AVEDA為例，較適合孕婦的側(cè)臥紓展身心療程SPA，一共會(huì)經(jīng)過(guò)諮詢(xún)儀式、芳香沐浴、足浴、純香之旅、側(cè)臥按摩、腿部伸展、手部與腹部按摩、頭部紓壓等步驟，芳療師最後會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況，給予專(zhuān)業(yè)的居家保養(yǎng)建議，例如在按摩過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的肚皮比較乾燥，就會(huì)建議媽咪平時(shí)在家就要多擦乳液，減緩結(jié)締組織嚴(yán)重?cái)嗔眩苊馇锒瑫r(shí)水分流失較快，更容易產(chǎn)生妊娠紋。

　　此外，幾乎所有孕婦都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛及雙腿水腫等情形，差別只在於嚴(yán)重與否，有些療程特別結(jié)合依沙蘭按摩與瑞典式按摩，注重伸展及轉(zhuǎn)動(dòng)四肢，在療程當(dāng)中會(huì)讓身體的氣血更加流通，排除多餘水分，放松背部肌肉，紓緩孕期腰酸背痛癥狀。

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　　做Spa能不能吃東西

　　做Spa要保持不飢不飽的狀態(tài)，Spa前3小時(shí)不能喝酒及飲用含酒精的飲品，因?yàn)樵赟pa過(guò)程中有很多在腹部按摩的動(dòng)作，此前一個(gè)半小時(shí)內(nèi)避免用餐。不過(guò)，Spa前後要多喝水，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝加快，幫助排毒。

　　Spa的效果能維持多久

　　一次的Spa體驗(yàn)只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過(guò)程，一般Spa使用的精油或是護(hù)理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護(hù)理效果更持久，要堅(jiān)持定期做，如果是有瘦身效果的Spa最好能堅(jiān)持一個(gè)療程，另外在家裡也要使用配合療程的護(hù)理產(chǎn)品。

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