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我是黨員我要做“健身達(dá)人”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:29

　　隨著時(shí)代的進(jìn)步，越來越多人喜歡進(jìn)健身房，在各種器械上揮灑自己的汗水。健身，其優(yōu)勢(shì)就在于鍛煉的全面性，不僅有有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)內(nèi)臟功能，還有軀干四肢的增肌訓(xùn)練，增強(qiáng)身體力量，再合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)身體健康。作為一名黨員，自我素質(zhì)的提升猶如健身一樣，要“內(nèi)外兼修”，做一名“健身達(dá)人”，促進(jìn)“身體健康”。

講政治——提升素質(zhì)的“有氧運(yùn)動(dòng)”。練拳有內(nèi)家拳與外家拳之分，但“內(nèi)”是基礎(chǔ)是支撐。健身也一樣會(huì)要求有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)內(nèi)臟功能。內(nèi)臟功能不強(qiáng)大，不足以支撐肢體運(yùn)動(dòng)量，內(nèi)在力量不夠，是提不起精氣神的。作為一名黨員，個(gè)人覺得在提升自己素質(zhì)上必須重視內(nèi)在修養(yǎng)的強(qiáng)化。政治標(biāo)準(zhǔn)是衡量黨員干部的第一標(biāo)準(zhǔn)，政治素質(zhì)是黨員干部必須具備的首要素質(zhì)，講政治是黨員干部自我修持最核心的體現(xiàn)。講政治就是黨員的“有氧運(yùn)動(dòng)”，要做到始終講政治，任何時(shí)候都要頭腦清醒、立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明，要愛黨、為黨，方向不變、信仰不移、理想不易，積蓄強(qiáng)大的內(nèi)在力量。

修德行——提升素質(zhì)的“下肢增肌”。習(xí)武練功注重“站樁”，強(qiáng)調(diào)“扎馬步”，力從地起，樁不穩(wěn)，則身體不穩(wěn)，更談不上出拳制敵。健身也是如此，下肢力量不夠，無法支撐身體，是不能完成“規(guī)定動(dòng)作”達(dá)到良好效果的。古人云：“修德立身行天下?！睙o德無品行，是不足以處世立身的，更遑論“行天下”。黨員干部，也要注重“下盤”的穩(wěn)定，既要講政治品行，也要講生活品行。心要正，做到公道正派；氣要正，做到一身正氣；身要正，做到潔身自好；行要正，做到擇善而為。

重落實(shí)——提升素質(zhì)的“上身訓(xùn)練”。年輕干部要善于斗爭(zhēng)，就要隨時(shí)能做到克敵制勝，制勝不僅要“下盤穩(wěn)定”，更要看“手上功夫”。要把一切不利于國(guó)家民族發(fā)展和人民群眾福祉的因素“斗倒”，要經(jīng)受嚴(yán)格的思想淬煉、政治歷練、實(shí)踐鍛煉，發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，增強(qiáng)斗爭(zhēng)本領(lǐng)，最終落在工作實(shí)際上。作為黨員，要心向著偉大的夢(mèng)想，不斷加強(qiáng)“上身訓(xùn)練”，強(qiáng)化落實(shí)工作的“手上功夫”，著力在實(shí)處，善創(chuàng)能干、鼎故革新、勤學(xué)善思、謀定后動(dòng)，在工作實(shí)踐中不斷提高狠抓落實(shí)的能力。

善學(xué)習(xí)——提升素質(zhì)的“營(yíng)養(yǎng)搭配”。鍛煉身體、促進(jìn)身體健康，離不開科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)供給，一般的健身愛好者都會(huì)制定一套有效的營(yíng)養(yǎng)搭配餐，注重蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，這樣才能和運(yùn)動(dòng)相輔相成，促進(jìn)健康。黨員，要始終保持先進(jìn)性與純潔性，同樣需要汲取營(yíng)養(yǎng)，在思想上不斷武裝，在理論上堅(jiān)持凝練。黨員要善于學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)馬克思主義，學(xué)習(xí)新思想、新理念、新戰(zhàn)略，學(xué)習(xí)黨的先進(jìn)理論成就、思想結(jié)晶，堅(jiān)定理想信念，牢記初心使命，強(qiáng)化“精神之鈣”的補(bǔ)充，加強(qiáng)“思想蛋白”的攝入，積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　作為黨員，我會(huì)堅(jiān)持“健身”，不斷提高自身修養(yǎng)，做一名“健身達(dá)人”。