首頁資訊什么時候喝蜂蜜水減肥效果最佳？

什么時候喝蜂蜜水減肥效果最佳？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 23:25

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

喝蜂蜜水減肥需注意時間，不同時間效果不同，且并非適用于所有人。長期或不當(dāng)飲用可能影響健康。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.早晨空腹不宜：易增加體內(nèi)酸性，可能導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)胃部疾病。
2.便秘時可適當(dāng)早晨喝：有通便秘作用，但不宜長期。
3.晚上睡前較好：能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，富含的B族維生素有舒緩安眠作用。
4.女性尤其適合睡前：可養(yǎng)肺暖胃、潤腸通便，改善脾胃不和。
5.注意飲用量：過量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，影響減肥效果。
總之，喝蜂蜜水減肥要注意時間和適量，不能單純依靠其減肥，還需結(jié)合健康飲食和運(yùn)動。

2017-12-08 03:11

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?