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喝蜂蜜水的減肥效果怎樣及最佳飲用時(shí)間

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 23:25

喝蜂蜜水的減肥效果怎樣及最佳飲用時(shí)間

疾?。?肥胖癥

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何盈犀醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜水對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。飲用時(shí)間有講究，不當(dāng)飲用可能影響健康。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.早晨空腹喝蜂蜜水易使體內(nèi)酸性增加，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致胃部疾病。
2.蜂蜜水有通便秘、養(yǎng)皮膚的功效，便秘者可適當(dāng)飲用，但不宜長(zhǎng)期。
3.蜂蜜含鎂，能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、減輕壓力，對(duì)女性有益。
4.其富含的B族維生素有舒緩安眠作用，女性可睡前飲用。
5.蜂蜜紅茶可養(yǎng)肺暖胃、潤(rùn)腸通便，能加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。
總之，蜂蜜水可輔助減肥，但不能單純依靠它。飲用時(shí)要注意時(shí)間和自身身體狀況。

2017-12-08 02:09

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?