在孕期，由于激素水平的變化，許多孕媽媽在孕期下腹部、乳暈等皮膚上都會出現(xiàn)不同程度的色素沉著，這使孕媽媽們焦慮擔心。產(chǎn)后皮膚會恢復原來的樣子嗎？產(chǎn)后我該怎么做呢？

　　其實，產(chǎn)后隨著時間的推移，下腹部的妊娠紋也會逐漸由孕期的紫紅色逐漸消變成淡淡的銀白色；松弛的腹壁皮膚也會在產(chǎn)后 6~8 周基本可以得到恢復，所以，孕媽媽們不必過于擔心。

　　產(chǎn)后皮膚護理這么做

　　※產(chǎn)后新媽媽護理皮膚時應以清潔、保濕、營養(yǎng)、修護為原則，盡量使用刺激性小的天然成分護膚品。

　　1、哺乳期內(nèi)新媽媽不要化濃妝，以免化妝品的氣味遮掩了身體的氣味，讓寶寶因為找不到“媽媽”而拒絕吃奶或是出現(xiàn)哭鬧情緒，這樣會對寶寶的身心健康不利；

　　2、為了幫助皮膚緊實，恢復肌膚彈性，新媽媽可以采用冷溫水交替洗臉法，以促進血液循環(huán)，緊致面部肌膚；

　　3、產(chǎn)后新媽媽每天要注意皮膚清潔，使用保濕類護膚品；

　　4、另外，產(chǎn)后新媽媽每天應補充足夠的水分，正確的飲水習慣會有助于提高皮膚彈性。

　　產(chǎn)后新媽媽飲水量要達到1200毫升以上。

　　5、洗完澡之后，新媽媽可以進行適當?shù)钠つw放松按摩。

　　需要提醒的是，新媽媽以打圈的方式，輕輕按摩15分鐘左右，使身體有微熱感最好，這是幫助身體皮膚組織恢復彈性的好方法；

　　6、產(chǎn)后新媽媽外出時要注意防曬，避免過多的陽光照射而使色斑加重；

　　7、要想皮膚好，睡眠很重要。

　　產(chǎn)后新媽媽每天至少應有不低于8小時高質(zhì)量的睡眠；

　　8、產(chǎn)后建議常吃富含維生素 C 和維生素E的食物（如蘋果、橙子、西紅柿等），這些食物對淡化黃褐斑、保持皮膚細膩滋潤、 防止皮膚衰老有著重要的作用；

　　9、產(chǎn)后保持良好的心情也是必不可少的。

　　充足的睡眠加上良好的心情才能使皮膚得到真正的休息和呵護；

　　10、產(chǎn)后除了以上注意事項外，新媽媽還需要配合適當?shù)倪\動。

　　產(chǎn)后康復體操等運動都有助于保持美麗的皮膚。

　　更多精彩內(nèi)容請關(guān)注微信訂閱號：klyy-yx。

　　閱讀原文

相關(guān)知識

光子嫩膚后應該如何保養(yǎng)?
夏季產(chǎn)后怎么保養(yǎng)皮膚
產(chǎn)后該怎樣保養(yǎng)皮膚
產(chǎn)后冬季怎么保養(yǎng)皮膚
春季產(chǎn)后怎么保養(yǎng)皮膚
不做黃臉婆，產(chǎn)后護膚很重要！產(chǎn)后護膚7個小竅門告訴你！
【產(chǎn)后保養(yǎng)】產(chǎn)后如何保養(yǎng)，產(chǎn)后保健，產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚，產(chǎn)后怎么保養(yǎng)
產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)秘笈?♀?：重現(xiàn)健康肌膚
產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚
產(chǎn)后皮膚保養(yǎng)有哪幾個階段性,產(chǎn)后皮膚失去彈性怎么辦

網(wǎng)址: [產(chǎn)后保健]產(chǎn)后這么做,還你光滑細嫩好皮膚! http://m.u1s5d6.cn/newsview271425.html