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夏季產后怎么保養(yǎng)皮膚

來源：泰然健康網時間：2024年12月01日 19:28

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夏季產后怎么保養(yǎng)皮膚

牛新武皮膚科主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院三甲全國第97主頁

在夏季，產后保養(yǎng)皮膚同樣非常重要。由于氣溫高，皮膚油脂分泌旺盛，需要注意面部清潔、減少化妝等。

1、面部清潔：保持面部清潔是保養(yǎng)皮膚的基礎。在夏季，油脂分泌旺盛，更需要注意早晚用溫和的潔面產品徹底清潔面部。同時，保持毛巾清潔，避免細菌滋生。在洗澡時，不要用過熱的水洗臉，以免刺激皮膚。

2、減少化妝：夏季天氣炎熱，化妝容易堵塞毛孔，影響皮膚呼吸和排汗。因此，產后盡量減少化妝次數，讓皮膚得到充分的休息和恢復。如果必須化妝，建議選擇溫和、不堵塞毛孔的產品。

此外，保持室內空氣流通和注意防曬也是保養(yǎng)皮膚的重要措施。這樣才能讓皮膚保持健康、美麗和年輕態(tài)。

參考資料：鄭鄭主編,妊娠分娩產后育兒,吉林科學技術出版社,[R].2008.04.P421

2023-11-30瀏覽2308次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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鄭玲玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京潞河醫(yī)院三級皮膚該怎么保養(yǎng)"過敏性皮膚的保養(yǎng)，是個系統(tǒng)工程，要涵蓋生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，對環(huán)境的需求是很高的，它要有合適的溫度、濕度、清潔度，要注意對污染，還有陽光紫外線的防護。然后生活中的各種生活習慣，飲食上要注意避免食入引起過敏的食物。比如有些對芒果過敏，有些對牛奶過敏，過敏的食物比較明確的情況下，是要進行忌口的。另外要保證良好的睡眠，良好的心情，所謂相由心生，睡眠比較良好的時候，可以改善皮膚的免疫狀況。穿衣的方法，尤其是內衣，針對敏感性皮膚，要求內衣淺色、棉質、寬松、光面、柔軟，要求很高，要求內衣對皮膚不能產生刺激。洗浴的方法也很有講究，針對敏感性的皮膚，皮膚屏障有時候不夠完整，這需要在洗浴的時候不要過度的對皮膚進行刺激，要注意洗浴的溫度、時間、頻率，不能搓澡，不能泡澡，不能過度的搓洗，不能刺激皮膚。還有一個很關鍵，浴后對皮膚的保養(yǎng)護理，浴后的潤膚要做到及時到位，潤膚劑的選擇也要根據皮膚的狀態(tài)分別的進行一些處理。所以對敏感性皮膚的保養(yǎng)和護理，需要建立一個良好的生活方式，一個對皮膚的自我管理的科學的方法。"陳明懿副主任醫(yī)師四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院三甲全國第38如何保養(yǎng)皮膚保養(yǎng)皮膚最重要的是合理清潔、合理防曬、合理保濕，還要加上良好的生活習慣，如充足的睡眠、良好的精神狀態(tài)、科學合理及均衡的膳食等，都有助于保持全身，包括皮膚的良好狀態(tài)。做好基本的防曬就是物理隔離，必要時涂抹防曬霜，然后合理清潔，減少油脂、汗液、病原菌等在皮膚殘留，以免導致痤瘡、毛囊炎等情況產生。很多年輕女孩最重要的就是減少不必要、不科學的對皮膚過度的保養(yǎng)或治療，現在臨床上經常會碰到各種特別敏感的敏感肌，通常是因為年輕時長期做不規(guī)范、過度的面部清潔，以及斑的治療、嫩膚治療等。有很多治療都有一定潛在的副作用，可能會損傷皮膚正常的保護層，讓皮膚變得比較敏感，后期反而會花更多的時間進行修復。對于已經出現皮膚敏感或者皮膚比較干燥人群，進行長期合理的皮膚修復，選擇適合自己皮膚的醫(yī)學護膚品來進行治療，有助于皮膚保持長期的良好狀態(tài)。劉洪君主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲怎么保養(yǎng)皮膚想保養(yǎng)皮膚，主要是平時的飲食和皮膚護理，比如經常洗澡，可以使用沐浴露。為了避免紫外線照射，在陽光較強的時間內出行應攜帶太陽傘或者配戴太陽鏡，面部皮膚可以使用純天然植物做面膜，有助于皮膚變白、皮膚細膩。平時注意飲食，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，多吃含膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，對皮膚保養(yǎng)有好處。應該避免吃辛辣刺激性食物，不要飲酒，不要吸煙，否則會加快皮膚的老化。也可以在醫(yī)生指導下吃維生素E，可以促進皮膚新陳代謝，有抗氧化、衰老的作用。陳喜雪主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院三甲全國第12怎么保養(yǎng)皮膚"保養(yǎng)皮膚總的原則就是內外雙修，因為皮膚作為身體的一部分，是身體的一面鏡子，身體整體的狀態(tài)好，皮膚才能好。身體如果有問題，內在有疾病的時候，往往會表現在皮膚上。n所以想皮膚好，一定要有合理的睡眠、合理的飲食，并且能夠很好的控制和治療內在的疾病。保證上述條件以后，再說皮膚外部的治療和保養(yǎng)，主要就是三個問題，清潔、保濕、防曬。做到科學的防曬、合理的清潔以及比較充分的潤膚，這是保養(yǎng)皮膚的三個主要原則。"韓憲偉主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲皮膚怎么保養(yǎng)"皮膚的保養(yǎng)可以從以下幾個方面進行調理：n1、生活起居方面的調理，平日應用溫水清潔面部以及身體的部位，而不能用過多的熱水，熱水可以引起皮膚內水分大量蒸發(fā)，引起皮膚干燥，導致皮膚表面出現細小的破損，容易引起相應細菌的感染，導致過敏加重。并且不能夠被日光紫外線強烈照射，一方面可引起過敏現象，另一方面可以引起光老化。不能夠應用過多的堿性肥皂清洗軀體，以免刺激皮膚。n2、在口服飲食方面，需要避免大量飲酒，避免大量食用辛辣刺激性食物。"付敏副主任醫(yī)師成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院三甲怎么進行皮膚保養(yǎng)保養(yǎng)并不是只靠一些護膚品和面膜就能起到很好的效果，還需要進行皮膚管理?！　∧男┢つw管理項目可以長期做喃？　　1、光子嫩膚、水光注射等一些保養(yǎng)類項目，長期進行的話可以減緩皮膚衰老，一般情況下，皮膚狀況不好的可以每個月注射一次，做四次左右，皮膚就會得到明顯的改善，要想維持這種狀態(tài)的話，可以每年進行兩到三次，讓皮膚維持最佳狀態(tài)?！　?、黃金微針射頻、熱瑪吉、肉毒素，這些功效比較強，具有逆齡抗衰老的效果，這種類型的每年做一到兩次就行了?！　∥覀內粘１ｐB(yǎng)是無法穿透角質層的，因此隨著年齡增大，光靠護膚品是起不到顯著效果的，想要做好保養(yǎng)，一定要堅持做皮膚管理。劉文斌副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36怎么保養(yǎng)皮膚"皮膚的健康、保養(yǎng)和全身的身體狀態(tài)有關系，比如睡眠、情緒、營養(yǎng)等等，也和局部的微環(huán)境、微生態(tài)有關系。全身的狀態(tài)一定要保持充足睡眠、情緒穩(wěn)定和均衡的營養(yǎng)。很多疾病都是和這些有關系的，比如熬夜多、著急上火的事多，內分泌、神經就容易不穩(wěn)定，可能會誘發(fā)一些皮膚病，像神經性皮炎、斑禿、白癜風、黃褐斑都和這些有關系。n另外，運動是抵抗衰老非常有效的方法，適當鍛煉身體對于整體狀態(tài)包括膚色等等都會有很好的幫助。局部護理要注意簡單的原則，除了洗臉多用潤膚霜之外，要注意防曬，因為紫外線對我們皮膚的衰老，各種的表現，包括色素沉著、包括萎縮，包括皮膚的粗糙等等都有一些影響，所以防曬是抵抗皮膚衰老的一個好辦法。n總之皮膚的健康和保養(yǎng)，要做好全身的運動，營養(yǎng)、睡眠、情緒也要注意局部的護理。"盧丙侖副主任醫(yī)師西安市中心醫(yī)院三甲皮膚保養(yǎng)的小秘訣有求美者問我，皮膚是薄了好還是厚了好？這個問題比較難以回答。但是今天我們轉換一個角度，從皮膚的屏障功能上來聊聊我們的皮膚?！　∑つw是我們在自然界接觸中的第一道屏障。對外他有抵御傷害的責任，對內他有保護身體里營養(yǎng)成分的任務。如果我們皮膚使完好的，他就能堅守自己的崗位，讓我們對自然界病毒細菌的入侵有較好的抵抗力。如果我們的皮膚不完好了，已經無法堅守自己的崗位了，皮膚上就會出現各種各樣的皮膚疾患?！　∧俏覀冎懒似つw這么重要，但是我們該如何保護它呢？我覺得應該做到以下幾個方面：　　第一點，拒絕過分清潔，要科學的清潔皮膚?，F在有一些人有這種心理，洗臉洗兩遍，甚至次數越多越好，用的洗面奶沐浴液等等一定要強效強力等等。其實這類去死皮或者說含有果酸的這種清潔產品一定要在醫(yī)生的指導下使用，平常是不能自行選用的?！　〉诙c，我們在日常生活中要注意皮膚的保濕鎖水。這里需要注意是保濕而不是補水，就是在我們的皮膚上涂上一層保濕劑，讓皮膚的水分死死的鎖在里面。那為什么我要強調是保濕而不是補水呢？因為皮膚補水是很難補進去的。補水不是涂涂抹抹就可以，還是要靠中胚層用水光的方法才能把水分補進去?！　〉谌c，皮膚一定要注意防曬。因為日常不光會使皮膚變黑，還會使皮膚變薄，皮膚的抵抗力變弱，也就是我們皮膚的屏障功能被破壞了。所以大家在夏天一定要采取一些避光防曬的措施?！　〉谒狞c，皮膚上出現疾患一定要找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生處理，讓他正確的診治并給到治療的建議。不能隨便查一查或者聽藥房的人說一說就自行處理，這樣的后果很可能南轅北轍。盧丙侖副主任醫(yī)師西安市中心醫(yī)院三甲混合性肌膚夏季保養(yǎng)攻略夏季來臨后氣候變得炎熱，這就會導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌物大大增加。這時候，混合性皮膚就會變得偏油一些，因此在皮膚保養(yǎng)時應注意以下幾個方面：　?。?）每天進行2～3次皮膚清潔。要選用適合自己膚質的潔面乳，清潔時尤其要注意T字區(qū)的清潔工作，潔面后可選用滋潤露來補充大量流失的水分和油脂?！　。?）為了更好地使皮膚保持細膩和嫩滑，每周可使用一次適合自己的面膜。　?。?）夏季要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣的食品?！　。?）夏季適合化淡妝，這樣可以讓皮膚順暢地呼吸，在出油較多時，還可以用粉餅吸去油脂。但是在睡前必須徹底卸妝，這樣才利于皮膚呼吸?！　。?）要防止日光對皮膚的傷害，夏季外出時一定要涂防曬霜，戴遮陽帽，做好防曬工作?！　。?）空氣干燥容易使肌膚流失水分，所以，長期工作在空調環(huán)境中的人們有必要使用補水保濕的產品。　?。?）生過暗瘡的面部皮膚往往會變厚，還會出現印痕，若不及時處理，以后就很難再消除。所以這時應選用能修復皮膚的面膜敷面，使印痕盡快消退。下面介紹兩種常用的敷面用品：　?、僬渲閷臃?～4克，加鮮牛奶半湯匙，調成糊狀，敷患部15～30分鐘?！　、诤Ｔ宸?～4克，在半湯匙水中加入數滴雙氧水，調成糊狀，敷患部15～30分鐘。敷面后，用溫水洗凈面部，再適量涂抹乳液等護膚品。馬蕾主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43怎樣保養(yǎng)皮膚皮膚變化象征著人體組織器官的演變，對延緩皮膚的衰老，保護皮膚健康，以下方面都很有幫助：1、保證充足的睡眠，皮膚大部分的修復機能都是在夜間睡眠時候進行；2、保證充足的水分供應，平時多飲水給予皮膚充足的水分，有助于促進新陳代謝，保持皮膚的潤澤；3、進行適當的運動，運動可以促進營養(yǎng)和氧氣的循環(huán)，帶給肌膚健康和光澤；4、均衡的營養(yǎng)的攝入，飲食要均衡，多吃蔬菜和水果；5、愉悅的心情，盡量減少壓力，焦慮、緊張的情緒，精神緊張會造成肌膚的敏感和提前老化；6、隨著氣候變化，要選用不同劑型的護膚品，比如夏天和冬天選用不同的醫(yī)學護膚品，夏天多以液體為主，冬天是霜劑為主；7、家居護理，也要注意皮膚水分。

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