大黃膏減肥多久可以瘦?
白玉煥 副主任醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲
擅長:消化內(nèi)科常見疾病及疑難雜癥的診斷及治療,內(nèi)鏡相關(guān)疾病的診斷及治療。消化性潰瘍,炎癥性腸病,炎癥性腸病,急慢性胰腺炎,肝炎硬化等疾病
提問
減肥不是靠快的,一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈。1、【控制熱量與脂肪】2、【飲食盡量清淡】3、【常吃蔬果】4、【平衡膳食】5、【熱量負(fù)平衡】6、【建立良好的生活方式】。
2019-08-12 09:14
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陳小芹 醫(yī)師 西峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院
擅長:各種慢性疾病的臨床營養(yǎng)學(xué)治療,呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ绺忻?,慢阻肺,氣管炎,扁桃體炎),心血管系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病,兒科疾病,高血壓,糖尿病的護(hù)理及健康教育。
提問
你好,大黃膏屬于外用藥膏,并沒有減肥的效果。減肥的話建議你調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),限制高熱量食物攝入,飲食要低鹽低脂,多吃富含蛋白質(zhì)和食物纖維素的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,忌食生冷食物及油炸油煎食品,多喝熱水,早睡早起避免熬夜。加強(qiáng)體育鍛煉,長期堅(jiān)持達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
2019-08-12 09:30
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