減肥時(shí)期為什么拉肚子

不再回首 提問于2022-05-22 18:21:56 減肥

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病情分析：減肥期間拉肚子是正常的。

因?yàn)闇p肥就不像以前吃東西那么規(guī)律，突然一下降低進(jìn)食量，身體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)遭到破壞，腸胃功能紊亂就會(huì)引起拉肚子。這種情況只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，過幾天就會(huì)消失。

減肥期間要保持正常飲食，搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃粗糧和含纖維豐富的水果蔬菜，禁止食用油炸，高熱量食品。再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才更有利于減肥。

落日橋頭細(xì)感風(fēng) 2022-05-27 13:21:56

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