吃減肥藥失眠如何緩解【吃減肥藥失眠如何解決】

王陽(yáng)陽(yáng)/主治醫(yī)師 4763 | 2020-04-26 09:16:16

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出現(xiàn)了吃減肥藥失眠的現(xiàn)象，首先需要暫停減肥藥的使用。很多減肥藥含有一些對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有影響的成分，往往會(huì)使人產(chǎn)生一些不想吃飯的現(xiàn)象，但是同時(shí)對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)還具有一定的損害作用，往往會(huì)導(dǎo)致一些失眠的現(xiàn)象發(fā)生，是非常危險(xiǎn)的。首先減肥藥是絕對(duì)不可以吃了，往往減肥藥停吃之后3~5天之后，失眠的現(xiàn)象可以逐漸的得到緩解。如果不能得到緩解，首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下具體的檢查，排除減肥藥導(dǎo)致了一些身體的異常，如果沒(méi)有明顯的異常，這個(gè)時(shí)候心理負(fù)擔(dān)不要過(guò)重，在睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)喝一杯熱熱的純牛奶，可以有效的緩解失眠的現(xiàn)象。牛奶中含有一定量的色氨酸，可以改善睡眠，對(duì)緩解失眠效果是比較好的，另外睡覺(jué)之前使用熱水泡一泡腳，按摩一下足部，喝一杯熱牛奶，效果都是比較好的。白天還可以多做一些體育鍛煉，對(duì)于緩解失眠的現(xiàn)象，效果也是比較不錯(cuò)的。

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