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蘋(píng)果醋加蜂蜜能減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 19:56

陳利璽主治醫(yī)師三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問(wèn)

蘋(píng)果醋加蜂蜜一般不能減肥，因?yàn)樘O(píng)果醋加蜂蜜沒(méi)有減肥的作用。

蘋(píng)果醋是一種常見(jiàn)的飲品，主要原料有蘋(píng)果汁、酒酵、糖等，適當(dāng)?shù)睾纫恍┨O(píng)果醋，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。而蜂蜜是一種常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。適當(dāng)?shù)睾纫恍┓涿?，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠起到潤(rùn)腸通便的功效。蘋(píng)果醋加蜂蜜一般不能達(dá)到減肥的效果，因?yàn)樘O(píng)果醋加蜂蜜中含有的糖分比較多，喝了以后也不能夠達(dá)到分解脂肪的作用，所以蘋(píng)果醋加蜂蜜一般不能減肥。

如果患者想要減肥，應(yīng)通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行。飲食方面可以適當(dāng)吃一些含有膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、蕎麥、紅薯、玉米等，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、跳繩、打球等，對(duì)減肥能夠起到一定的幫助。

2014-08-11 18:41

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