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作為家長

您是否不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)

孩子走路或坐立時身體傾斜了

出現(xiàn)此類現(xiàn)象的原因有很多

其中脊柱側彎就是一大重要因素

　　【本期嘉賓】金怡 中國殘疾人聯(lián)合會北京按摩醫(yī)院兒科副主任技師

　　現(xiàn)任世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會小兒腦癱專業(yè)委員會理事，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會兒童保健與健康教育專業(yè)委員會常務委員，中國康復醫(yī)學會兒童足踝康復組常務委員，中國康復醫(yī)學會兒童康復專業(yè)委員會委員，中國殘疾人康復協(xié)會神經(jīng)康復專業(yè)委員會 委員，中國殘疾人康復協(xié)會神經(jīng)傷殘康復專業(yè)委員會委員，北京康復醫(yī)學會兒童康復委員會委員。

　　先后參與及承擔北京市自然科學基金及院內(nèi)科研項目4項，發(fā)表國家級期刊論文多篇。曾獲北京市兒童康復技術考核三等獎。

　　【本期看點】如何預防孩子脊柱側彎？

　　脊柱側彎常見由于姿勢不正確引起，糾正孩子的站姿與坐姿，就能預防和控制脊柱側彎。

　　正確的坐姿

　　頭正：在書寫時，頭一定要擺正，不能向左或是向右偏，身體略微前傾，保證眼睛距書本30厘米左右。

　　身直：挺胸，撐直背，胸口離桌沿10厘米左右。

　　肩平：雙肩要齊平，不能一邊高，一邊低。

　　臂開：所謂臂開就是兩臂自然張開，左手五指伸開按紙，右手書寫。

　　足安：雙腳自然平放在地，雙腳之間的距離與肩同寬，腳尖和腳跟同時著地。

　　預防脊柱側彎，牢記三個“90”：軀干和大腿保持90度、大腿和腘窩保持90度、小腿和足背區(qū)角保持90度。

　　正確的站姿

　　昂頭挺胸兩肩平，兩腿并立手放松。

　　目不斜視看前方，雙臂不歪腳立正。

本欄目學術指導單位為 中國盲人按摩學會

本欄目由光明衛(wèi)生獨家策劃出品

監(jiān)制：李丹

策劃：趙希

編導：趙希

編輯：李然

攝像：逯成業(yè) 李然

剪輯：逯成業(yè)

外聯(lián)：趙希

[責編：沈甜 ]

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網(wǎng)址: 【健康情報局】預防脊柱側彎，牢記三個90° http://m.u1s5d6.cn/newsview266882.html