任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問

易疲勞時(shí)可以補(bǔ)充輔酶Q10、維生素B6、泛酸鈣、煙酰胺和維生素E等維生素來緩解癥狀。如果疲勞感持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生以排除其他潛在的健康問題。
1.輔酶Q10
輔酶Q10具有促進(jìn)氧化還原反應(yīng)的作用，在一定程度上可以起到抗疲勞的效果。服用時(shí)應(yīng)注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適、頭痛等不良反應(yīng)，嚴(yán)重者應(yīng)停用并咨詢醫(yī)生。
2.維生素B6
維生素B6可用于治療因缺乏該物質(zhì)引起的巨幼細(xì)胞性貧血和神經(jīng)炎。其能參與多種代謝反應(yīng)，有助于緩解疲勞。注意不宜長期過量使用，以免引起頭痛、視力模糊等副作用。
3.泛酸鈣
泛酸鈣適用于治療伴隨有神經(jīng)系統(tǒng)病變的慢性疲勞綜合征。泛酸鈣能夠作為輔酶A的原料，提高機(jī)體新陳代謝效率，從而改善疲勞狀態(tài)。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
4.煙酰胺
煙酰胺適用于煙酸缺乏導(dǎo)致的乏力、頭暈等癥狀。煙酰胺是輔酶的重要組成部分，可促進(jìn)糖類代謝，增加心肌收縮力，擴(kuò)張血管。建議飯后口服以減少胃腸刺激，服藥期間需監(jiān)測肝功能。
5.維生素E
維生素E對于由自由基損傷引發(fā)的肌肉疲勞有一定的緩解效果。它是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠中和體內(nèi)的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受損害。腎功能不全患者需謹(jǐn)慎使用，以防尿道結(jié)石的發(fā)生。
此外，補(bǔ)充維生素并不能直接解決易疲勞的問題，若癥狀持續(xù)存在，建議進(jìn)行血糖水平檢測，排除低血糖癥或其他潛在的健康問題。

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