早晨不吃飯的壞處

2020-06-04 收聽量：41360

早晨不吃飯會導致學習、工作效率低下，可能導致低血糖、低血壓，長期不吃飯會引起膽結(jié)石。
早晨不吃飯會影響腦細胞的功能，容易出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、精神疲倦等不良狀態(tài)。還會引起低血糖，導致人們出現(xiàn)心慌、手抖、出虛汗，嚴重的還會引起昏迷，后果非常嚴重。
長期不吃早飯會影響膽汁的排泄，導致膽汁淤積，排出不暢，從而產(chǎn)生膽結(jié)石。不吃早飯會導致午晚飯的進食量增多，更容易引起肥胖。
另外，長期不吃早飯還會造成膽固醇、脂蛋白能在血管堆積，引起動脈硬化。

中醫(yī)內(nèi)科

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