分心木是大家很常見的中藥材，生活中大家都會認(rèn)為分心木只會用在藥材當(dāng)中，其實分心木在日常生活中經(jīng)常泡水來喝，能夠發(fā)揮很多的營養(yǎng)功效，分心木完全可以磨成粉末，直接泡水，有的中老年人腰腿疼痛，可以用分心木粉泡水來緩解，分心木粉是一種沒有任何毒性的物質(zhì)，但是白天木粉服用的時候也是要注意服用劑量的，那么分心木粉一次放多少合適?分心木怎么吃才能達(dá)到最大功效?

分心木粉一次吃多少?

分心木粉可以用溫開水直接泡飲用，每次的用量需要在三克左右，分心木粉不適合過量服用，過量服用就會對腎臟增加負(fù)擔(dān)，而且在晚上睡覺之前服用還能起到一個治療失眠的作用。

盤點(diǎn)分心木粉的吃法

一、每天早上可以空腹吃三個核桃，然后吃完核桃就可以將里面的分心木取出來，然后直接泡水來喝。

二、核桃的分心木可以用粉碎機(jī)打成粉，用溫開水來沖泡，這樣能達(dá)到更好的療效，特別是對于胃腸道消化不好的人，可以直接用來泡水喝，每次可以用三克的分心木。

三、分心木粉可以直接做成茶飲，用分心木15克，還有蓮子心、茶葉，放入砂鍋中，加水500毫升，然后用來煮沸大約20分鐘，這樣就可以當(dāng)茶飲了。茶飲的時候一定要注意煮的時間，千萬不要過長，以免影響吸收效果。

核桃的分心木泡水的時候，服用劑量一定要注意了，大約在三克左右，千萬不要過量，如果過量服用對于腎臟會增加很大的負(fù)擔(dān)，分心木粉在晚上睡覺之前一個小時喝，能達(dá)到最好的吸收效果，不僅能夠緩解失眠，尤其是對于老年遺尿也有一定的治療作用，連續(xù)喝一個月就會見效。

相關(guān)知識

胎盤粉一次吃多少？
分心木泡水喝的功效
木耳粉的功效
分心木泡水喝的禁忌有哪些
吃木耳減肥嗎
哪些人適合于吃辣木籽 辣木籽怎么吃效果好
【步驟圖】快手的健康瘦身餐，讓木木的胸肉變得好吃，可當(dāng)早餐也可當(dāng)1人晚餐的做法
木瓜的功效 如何挑選木瓜
吃木瓜豐胸？這只是個美麗傳說
孕婦可以吃木瓜嗎？

網(wǎng)址: 分心木粉一次吃多少 盤點(diǎn)分心木的吃法 http://m.u1s5d6.cn/newsview265219.html