孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肝膽及消化科疾病的診療

提問(wèn)

要減肥跟長(zhǎng)高的方法，主要包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、保證充足睡眠、藥物治療、手術(shù)治療等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、飲食調(diào)理

在日常生活中，患者需要注意平時(shí)的飲食健康，盡量吃清淡類(lèi)的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋(píng)果、菠菜等，從而為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，在一定程度上還可以達(dá)到減肥的目的。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如打羽毛球、練習(xí)瑜伽等，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以達(dá)到減肥的目的。

3、保證充足睡眠

如果患者平時(shí)經(jīng)常熬夜，可能會(huì)使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，也會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)。建議患者保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，在一定程度上還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)身體有一定的好處。

4、藥物治療

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑配合使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進(jìn)行治療，也可以配合使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行輔助改善。

5、手術(shù)治療

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)骨骼畸形的情況，還可以通過(guò)手術(shù)矯正的方式進(jìn)行改善，也可以通過(guò)人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)的方式進(jìn)行處理。

若患者有任何不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤病情。

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