孫海濤 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

擅長：肝膽及消化科疾病的診療

提問

要減肥跟長高的方法，主要包括飲食調理、運動鍛煉、保證充足睡眠、藥物治療、手術治療等，需要在醫(yī)生的指導下進行。

1、飲食調理

在日常生活中，患者需要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、菠菜等，從而為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以促進骨骼的發(fā)育，在一定程度上還可以達到減肥的目的。

2、運動鍛煉

患者還可以適當進行體育鍛煉，比如打羽毛球、練習瑜伽等，從而促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以達到減肥的目的。

3、保證充足睡眠

如果患者平時經(jīng)常熬夜，可能會使體內(nèi)的激素分泌發(fā)生紊亂，也會影響到身高的增長。建議患者保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以適當進行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，在一定程度上還可以促進骨骼的發(fā)育，對身體有一定的好處。

4、藥物治療

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)嚴重的缺鈣現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑配合使用葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素D滴劑等藥物進行治療，也可以配合使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行輔助改善。

5、手術治療

如果患者已經(jīng)出現(xiàn)骨骼畸形的情況，還可以通過手術矯正的方式進行改善，也可以通過人工關節(jié)置換手術的方式進行處理。

若患者有任何不適，建議及時就醫(yī)治療，以免耽誤病情。

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