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蜂蜜水對(duì)減肥有何效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 16:49

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三級(jí)甲等臨床營養(yǎng)科

蜂蜜水對(duì)減肥有一定輔助作用，但效果有限，且不能單純依靠它來減肥。使用不當(dāng)還可能有不良影響。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.蜂蜜水可潤(rùn)腸通便，改善便秘，促進(jìn)廢物排出，有助于新陳代謝。
2.含優(yōu)質(zhì)糖分等營養(yǎng)，能提供能量，緩解疲勞和饑餓感。
3.然而，其糖分?jǐn)z入仍需控制，過量可能導(dǎo)致糖分堆積。
4.減肥效果因人而異，對(duì)于嚴(yán)重肥胖者作用甚微。
5.僅喝蜂蜜水減肥不可取，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，蜂蜜水可作為減肥的輔助手段，但要正確看待，綜合多種方法才能達(dá)到理想的減肥效果。

2018-02-03 15:37

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?