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蜂蜜水對減肥有何功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 16:49

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院三級甲等臨床營養(yǎng)科

蜂蜜水對減肥有一定作用，主要體現(xiàn)在促進代謝、潤腸通便、控制食欲、補充能量、調(diào)節(jié)腸道菌群這幾個方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.促進代謝：蜂蜜中的某些成分可一定程度上提高身體代謝率。
2.潤腸通便：能改善腸道功能，促進排便，減少毒素堆積。
3.控制食欲：適當飲用可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
4.補充能量：避免因節(jié)食導致的乏力，維持身體正?；顒?。
5.調(diào)節(jié)腸道菌群：有益菌群平衡，利于消化和吸收。
總之，蜂蜜水對減肥有一定幫助，但不能單純依靠它減肥，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。

2017-10-20 10:27

就醫(yī)問藥

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