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巧克力的作用

提問時間：2019-06-20 16:25

吃巧克力的作用及反應

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

病情分析：好處：熱量多，口感好，是一種好的零食。劇烈運動后可吃點補充能量。壞處：所含的可卡因?qū)ι窠?jīng)有興奮作用，孩童不而多吃。
意見建議：多營養(yǎng)低熱量一百克不含糖的純巧克力含蛋白質(zhì)約六克、每人每日必需量的百分之十五的核黃素、百分之九的鈣和百分之七的鐵。
巧克力中的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克純巧克力僅含四百二十卡路里的熱量。瑞士是巧克力消耗量最多的國家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率卻是世界最低的。

回復時間：2019-06-20 18:08

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