彭靜山經(jīng)絡(luò)功法

作者: 彭靜山
出版社: 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
出版年: 2009-10
頁(yè)數(shù): 119
定價(jià): 20.00元
ISBN: 9787538161328

豆瓣評(píng)分

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內(nèi)容簡(jiǎn)介  · · · · · ·

《經(jīng)絡(luò)功法》保留了原書(shū)的內(nèi)容，對(duì)其進(jìn)行了重新整理全書(shū)共分7章，第一章為床上運(yùn)動(dòng)，介紹了6節(jié)簡(jiǎn)單的、在床上就能做的運(yùn)動(dòng)功法以及大量受益讀者的來(lái)信。第二章為寒暑不侵健身術(shù)，介紹了每天利用3分鐘就能達(dá)到健身目的功法。第三章為經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)自療法，介紹了人體經(jīng)絡(luò)循行序列、經(jīng)脈所屬疾病、經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)時(shí)間與方法以及病例舉要。床上運(yùn)動(dòng)顯奇效服氣強(qiáng)身益壽術(shù)，寒暑不侵健身術(shù)古代養(yǎng)生十四法，經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)自療法保健灸療能防病，導(dǎo)引祛病養(yǎng)生術(shù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)好掌握。

目錄  · · · · · ·

開(kāi)場(chǎng)白 經(jīng)絡(luò)功法的來(lái)龍去脈第一章　床上運(yùn)動(dòng)　第一節(jié)　練功準(zhǔn)備　第二節(jié)　下肢運(yùn)動(dòng)　第三節(jié)　上肢運(yùn)動(dòng)　第四節(jié)　脊柱運(yùn)動(dòng)　第五節(jié)　頭頸運(yùn)動(dòng)　第六節(jié)　吐納收功　附：讀者來(lái)信舉要第二章　寒暑不侵健身術(shù)　第一節(jié)　健身術(shù)的來(lái)源　第二節(jié)　健身術(shù)的練功方法第三章 經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)自療法　第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)的名稱(chēng)　第二節(jié)　十二經(jīng)脈循行序列　第三節(jié)　十二經(jīng)脈所屬疾病　第四節(jié)　經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)方法　附：病例舉要第四章　導(dǎo)引祛病生活要?jiǎng)t第五章　服氣強(qiáng)身法　第一節(jié)　呼吸的生理概說(shuō)　第二節(jié)　服氣法與健康的關(guān)系　第三節(jié)　服氣方法第六章　古代養(yǎng)生十四法　第一節(jié)　靜坐調(diào)息法　第二節(jié)　長(zhǎng)生三法　第三節(jié)　胎息銘　第四節(jié)　長(zhǎng)生16字訣　第五節(jié)　反舌塞喉法　第六節(jié)　上元六合聰耳目法　第七節(jié)　轉(zhuǎn)肋舒足法　第八節(jié)　營(yíng)治城廓法　第九節(jié)　按摩腎俞穴法　第十節(jié)　摩涌泉法　第十一節(jié)　擊探天鼓　第十二節(jié)　拭摩神庭　第十三節(jié)　下摩生門(mén)　第十四節(jié)　櫛發(fā)去風(fēng)第七章　保健灸法　第一節(jié)　足三里長(zhǎng)壽灸　第二節(jié)　灸臍培元法　第三節(jié)　大椎灸強(qiáng)壯法　第四節(jié)　灸風(fēng)門(mén)預(yù)防中風(fēng)法　第五節(jié)　小兒身柱灸　第六節(jié)　老年抗老防病灸附錄　經(jīng)絡(luò)領(lǐng)域?qū)W說(shuō)　一、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)體系表　二、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)組成表　三、經(jīng)絡(luò)臟腑的表里關(guān)系　四、經(jīng)脈的循行順序　五、十二經(jīng)脈的循行路線(xiàn)　六、十二經(jīng)別循行概說(shuō)　七、奇經(jīng)八脈參考文獻(xiàn)

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彭靜山經(jīng)絡(luò)功法的書(shū)評(píng) · · · · · · ( 全部 1 條 )

很不錯(cuò)的功法

導(dǎo)引動(dòng)功千千萬(wàn)萬(wàn)種，這本書(shū)里面的床上的一套功法簡(jiǎn)便易行，設(shè)計(jì)的相當(dāng)不錯(cuò)。 強(qiáng)烈推薦各位宅男宅女家里蹲練習(xí)。  (展開(kāi))

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Larry2012 (發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新、練習(xí))

作為一個(gè)養(yǎng)生書(shū)籍，里畫(huà)的演示人物是一個(gè)女性倒沒(méi)什么，……但為神馬是一個(gè)只穿內(nèi)衣的女性？也太雷了吧。   (1回應(yīng))

2012-03-04 14:27:18   1人喜歡

Athena

第一章　床上運(yùn)動(dòng) 第一節(jié)　練功準(zhǔn)備 第二節(jié)　下肢運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)　上肢運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)　脊柱運(yùn)動(dòng) 第五節(jié)　頭頸運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)　吐納收功 附：讀者來(lái)信舉要 第二章　寒暑不侵健身術(shù) 第一節(jié)　健身術(shù)的來(lái)源 第二節(jié)　健身術(shù)的練功方法 第三章　經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)自療法 第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)的名稱(chēng) 第二節(jié)　十二經(jīng)脈循行序列 第三節(jié)　十二經(jīng)脈所屬疾病 第四節(jié)　經(jīng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)方法 附：病例舉要 第四章　導(dǎo)引祛病生活要?jiǎng)t 第五章　服氣強(qiáng)身法 第一節(jié)　呼吸的生理概說(shuō)...

2020-06-04 08:33:45

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