彭靜山經(jīng)絡(luò)功法

作者: 彭靜山
出版社: 遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
出版年: 2009-10
頁數(shù): 119
定價: 20.00元
ISBN: 9787538161328

豆瓣評分

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內(nèi)容簡介  · · · · · ·

《經(jīng)絡(luò)功法》保留了原書的內(nèi)容，對其進(jìn)行了重新整理全書共分7章，第一章為床上運動，介紹了6節(jié)簡單的、在床上就能做的運動功法以及大量受益讀者的來信。第二章為寒暑不侵健身術(shù)，介紹了每天利用3分鐘就能達(dá)到健身目的功法。第三章為經(jīng)絡(luò)運動自療法，介紹了人體經(jīng)絡(luò)循行序列、經(jīng)脈所屬疾病、經(jīng)絡(luò)運動時間與方法以及病例舉要。床上運動顯奇效服氣強(qiáng)身益壽術(shù)，寒暑不侵健身術(shù)古代養(yǎng)生十四法，經(jīng)絡(luò)運動自療法保健灸療能防病，導(dǎo)引祛病養(yǎng)生術(shù)經(jīng)絡(luò)學(xué)說好掌握。

目錄  · · · · · ·

開場白 經(jīng)絡(luò)功法的來龍去脈第一章　床上運動　第一節(jié)　練功準(zhǔn)備　第二節(jié)　下肢運動　第三節(jié)　上肢運動　第四節(jié)　脊柱運動　第五節(jié)　頭頸運動　第六節(jié)　吐納收功　附：讀者來信舉要第二章　寒暑不侵健身術(shù)　第一節(jié)　健身術(shù)的來源　第二節(jié)　健身術(shù)的練功方法第三章 經(jīng)絡(luò)運動自療法　第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)的名稱　第二節(jié)　十二經(jīng)脈循行序列　第三節(jié)　十二經(jīng)脈所屬疾病　第四節(jié)　經(jīng)絡(luò)運動方法　附：病例舉要第四章　導(dǎo)引祛病生活要則第五章　服氣強(qiáng)身法　第一節(jié)　呼吸的生理概說　第二節(jié)　服氣法與健康的關(guān)系　第三節(jié)　服氣方法第六章　古代養(yǎng)生十四法　第一節(jié)　靜坐調(diào)息法　第二節(jié)　長生三法　第三節(jié)　胎息銘　第四節(jié)　長生16字訣　第五節(jié)　反舌塞喉法　第六節(jié)　上元六合聰耳目法　第七節(jié)　轉(zhuǎn)肋舒足法　第八節(jié)　營治城廓法　第九節(jié)　按摩腎俞穴法　第十節(jié)　摩涌泉法　第十一節(jié)　擊探天鼓　第十二節(jié)　拭摩神庭　第十三節(jié)　下摩生門　第十四節(jié)　櫛發(fā)去風(fēng)第七章　保健灸法　第一節(jié)　足三里長壽灸　第二節(jié)　灸臍培元法　第三節(jié)　大椎灸強(qiáng)壯法　第四節(jié)　灸風(fēng)門預(yù)防中風(fēng)法　第五節(jié)　小兒身柱灸　第六節(jié)　老年抗老防病灸附錄　經(jīng)絡(luò)領(lǐng)域?qū)W說　一、經(jīng)絡(luò)學(xué)說體系表　二、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)組成表　三、經(jīng)絡(luò)臟腑的表里關(guān)系　四、經(jīng)脈的循行順序　五、十二經(jīng)脈的循行路線　六、十二經(jīng)別循行概說　七、奇經(jīng)八脈參考文獻(xiàn)

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24.1.17 中醫(yī)學(xué)是一個偉大寶庫。針灸經(jīng)絡(luò)如何用于自我保健，彭老給出了滿分答卷。 誰家里沒有中風(fēng)的老人呢？卒然遭邪風(fēng)之氣，嬰非常之疾，患及禍至，而方震栗，告窮歸天，束手受敗。為救治而人財兩空或許難免，但這本書提供了另一種可能，值得每個老年人都操練起來。 床上運動＊寒暑不侵健身術(shù)＊經(jīng)絡(luò)運動自療法＊服氣強(qiáng)身法＊古代養(yǎng)生十四法＊保健灸法

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彭靜山經(jīng)絡(luò)功法的書評 · · · · · · ( 全部 1 條 )

很不錯的功法

導(dǎo)引動功千千萬萬種，這本書里面的床上的一套功法簡便易行，設(shè)計的相當(dāng)不錯。 強(qiáng)烈推薦各位宅男宅女家里蹲練習(xí)。  (展開)

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Larry2012 (發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新、練習(xí))

作為一個養(yǎng)生書籍，里畫的演示人物是一個女性倒沒什么，……但為神馬是一個只穿內(nèi)衣的女性？也太雷了吧。   (1回應(yīng))

2012-03-04 14:27:18   1人喜歡

Athena

第一章　床上運動 第一節(jié)　練功準(zhǔn)備 第二節(jié)　下肢運動 第三節(jié)　上肢運動 第四節(jié)　脊柱運動 第五節(jié)　頭頸運動 第六節(jié)　吐納收功 附：讀者來信舉要 第二章　寒暑不侵健身術(shù) 第一節(jié)　健身術(shù)的來源 第二節(jié)　健身術(shù)的練功方法 第三章　經(jīng)絡(luò)運動自療法 第一節(jié)　經(jīng)絡(luò)的名稱 第二節(jié)　十二經(jīng)脈循行序列 第三節(jié)　十二經(jīng)脈所屬疾病 第四節(jié)　經(jīng)絡(luò)運動方法 附：病例舉要 第四章　導(dǎo)引祛病生活要則 第五章　服氣強(qiáng)身法 第一節(jié)　呼吸的生理概說...

2020-06-04 08:33:45

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