美咯

哪種茶最減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，30歲）自己有一個小瑕疵就是從小就比較胖，這讓自己覺得十分影響美觀，最近聽說了好多減肥方法，自己最想嘗試一下喝茶減肥法，請問哪種茶減肥效果最好呀？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：對減肥比較有用的是烏龍茶，可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。同時要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉。

2022-04-07 17:30:14

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