減肥好物大測(cè)評(píng)
減肥，永遠(yuǎn)是愛美人士的熱門話題。今天，我們來(lái)探索一些備受推崇的減肥好物，看看它們是否真的如傳聞所言，能夠助你輕松瘦身。

Kingsgel巴西莓粉 - 15g/50kcal
這款巴西莓粉以其低熱量和高纖維著稱，是減肥者的理想選擇。

m+百香果纖維 - 10g/37kcal
富含纖維，泡發(fā)后體積更大，讓你有飽腹感。

m+五蔬粉 - 3g/12.5kcal
比薄荷纖維更粗，口感更豐富。

薄荷多吃蔬菜粉 - 8g/19.5kcal
低熱量，適合作為餐后甜點(diǎn)或零食。

東北農(nóng)嫂即食玉米 - 100g/143.3kcal
方便快捷，營(yíng)養(yǎng)豐富。

倒蒸紅薯干 - 1475kj/100g
雖然熱量較高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，適合偶爾食用。

nutrilett代餐粉 - 巧克力味33g/120kcal
熱量適中，口感濃郁，是代餐的好選擇。

藍(lán)莓 - 33g/115kcal
雖然價(jià)格稍高，但口感獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

草莓 - 33g/115kcal
甜美可口，熱量適中。

吉根（麥片類） - 未加工，能看出雜質(zhì)。
粗糧的感覺(jué)，適合喜歡原生態(tài)食物的人。

八寶粥 - 40g/157kcal
傳統(tǒng)美食，熱量適中。

奇亞籽麥片 - 40g/163kcal
營(yíng)養(yǎng)豐富，適合作為早餐或零食。

黃豆奶 - 25g/96.5kcal
低熱量，適合作為飲品或餐后甜點(diǎn)。

黑豆奶 - 25g/95.6kcal
同樣低熱量，營(yíng)養(yǎng)豐富。

三黑粉 - 35g/147.5kcal
熱量適中，適合作為健康零食。

紅豆薏米粉 - 35g/127.7kcal
熱量適中，營(yíng)養(yǎng)豐富。

肌肉科技蛋白棒 - 35g/124.7kcal
高蛋白，適合健身人群。

袋鼠口袋果干 - 全是凍干的，口感像方便面調(diào)料包里的蔬菜。水果干會(huì)好一點(diǎn)。
蘋果干、草莓干、菠蘿干、無(wú)花果干、白菜花干、西蘭花干、香菇干、蘿卜干等。
每款果干的熱量各有不同，適合作為健康零食。

蛋奶星星 - 10g/40kcal
低熱量，適合作為甜品或餐后甜點(diǎn)。

果薯園的魔芋餅干 - 25/片（糊嘴）、魔芋粉餅16/片（軟的）。
口感各異，適合不同口味的人。

麥羔羔代餐餅干 - 魔芋長(zhǎng)條25/條（像蘇打餅干）。
適合作為健康零食或餐后甜點(diǎn)。

飲食伙計(jì)魔芋蛋糕 - 18kcal/個(gè)（此生最愛巧克力）。
低熱量，甜美可口。

奶粉（配180ml溫水沖） - nido奶粉25克92.7kcal、雀巢高纖奶粉25克88kcal。
不同品牌奶粉的熱量和口感各有不同，適合不同口味的人。

光合力量燕麥麩皮粉 - 30g/96.825kcal（真的會(huì)泡發(fā)）。
熱量適中，適合作為健康零食或餐后甜點(diǎn)。

桂格燕麥麩皮 - 10g/36.3kcal。
熱量較低，適合作為健康零食或餐后甜點(diǎn)。

好哩燕麥

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