隨著我們的生活水平變高，街上的”胖子“也隨處可見(jiàn)，減肥已經(jīng)成為我們?cè)S多人茶余飯后的話題，但很多人總會(huì)遇見(jiàn)這么一個(gè)尷尬的事情，你明明拼盡全力瘦了幾斤，或者是瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？這究竟是怎么回事？小編帶你看個(gè)究竟！

減肥時(shí)，明明瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？原因很多人不知道

1.瘦的地方不對(duì)，如果你變漂亮了，明顯一眼就看出來(lái)了，但如果你瘦的地方不對(duì)，可能別人真的看不出來(lái)，人體最容易胖的兩個(gè)地方就是臉和肚子，這兩個(gè)地方其實(shí)也是最難減的地方，如果你的身上瘦了10斤，臉和肚子還是偏胖，那別人看不出也是正常的！

2.基數(shù)，大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題可能還比較陌生，你的胖不是一天兩天吃起來(lái)的，所以在減肥的過(guò)程中，你只是瘦了3-5斤，別人是看不出來(lái)的，這個(gè)根據(jù)自身的體重和基數(shù)的大小，如果較大，瘦10斤別人看不出來(lái)，那么你胖三五斤也就沒(méi)有那么明顯的！

3.你是假瘦，很多人都會(huì)通過(guò)節(jié)食的途徑去減肥？節(jié)食幾天后你的體重可能掉了幾斤，但這并不是真的瘦了，可能只是你的水分流失了，只要稍微恢復(fù)飲食，體重很快就會(huì)反彈回來(lái)，所以當(dāng)時(shí)你減掉的只是水分這么簡(jiǎn)單，并不是贅肉或者脂肪！

減肥時(shí)，你瘦多少斤別人才能發(fā)現(xiàn)你瘦了？

這個(gè)數(shù)據(jù)還是和自身的基數(shù)息息相關(guān)的，只有當(dāng)BMI的變化達(dá)到1.33時(shí)，才會(huì)讓人覺(jué)得你瘦了。BMI的計(jì)算公式：BMI=體重(kg)/身高的平方（m），然后推算出減重?cái)?shù)=1.33x身高2;（m)，小編給大家舉個(gè)例子，如果你的身高155m那么你只能瘦到7斤以上別人才能看出來(lái)，瘦4斤可能效果都不明顯的哦！

減肥時(shí)，明明瘦了10斤，別人卻看不出你瘦了？原因很多人不知道，這下你是不是就學(xué)會(huì)了，把自己的身高體重套入上面的公式算下吧，說(shuō)一下，你瘦多少斤別人才能看出呢？歡迎在下方留言！喜歡小編的動(dòng)動(dòng)你們發(fā)財(cái)?shù)男∈贮c(diǎn)個(gè)關(guān)注！希望小編每天為您分享的減肥小常識(shí)能夠幫助到您！

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