首頁(yè) 資訊 減肥時(shí),明明瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?原因很多人不知道

減肥時(shí),明明瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?原因很多人不知道

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 14:56

隨著我們的生活水平變高,街上的”胖子“也隨處可見(jiàn),減肥已經(jīng)成為我們?cè)S多人茶余飯后的話題,但很多人總會(huì)遇見(jiàn)這么一個(gè)尷尬的事情,你明明拼盡全力瘦了幾斤,或者是瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?這究竟是怎么回事?小編帶你看個(gè)究竟!

減肥時(shí),明明瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?原因很多人不知道

1.瘦的地方不對(duì),如果你變漂亮了,明顯一眼就看出來(lái)了,但如果你瘦的地方不對(duì),可能別人真的看不出來(lái),人體最容易胖的兩個(gè)地方就是臉和肚子,這兩個(gè)地方其實(shí)也是最難減的地方,如果你的身上瘦了10斤,臉和肚子還是偏胖,那別人看不出也是正常的!

2.基數(shù),大家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題可能還比較陌生,你的胖不是一天兩天吃起來(lái)的,所以在減肥的過(guò)程中,你只是瘦了3-5斤,別人是看不出來(lái)的,這個(gè)根據(jù)自身的體重和基數(shù)的大小,如果較大,瘦10斤別人看不出來(lái),那么你胖三五斤也就沒(méi)有那么明顯的!

3.你是假瘦,很多人都會(huì)通過(guò)節(jié)食的途徑去減肥?節(jié)食幾天后你的體重可能掉了幾斤,但這并不是真的瘦了,可能只是你的水分流失了,只要稍微恢復(fù)飲食,體重很快就會(huì)反彈回來(lái),所以當(dāng)時(shí)你減掉的只是水分這么簡(jiǎn)單,并不是贅肉或者脂肪!

減肥時(shí),你瘦多少斤別人才能發(fā)現(xiàn)你瘦了?

這個(gè)數(shù)據(jù)還是和自身的基數(shù)息息相關(guān)的,只有當(dāng)BMI的變化達(dá)到1.33時(shí),才會(huì)讓人覺(jué)得你瘦了。BMI的計(jì)算公式:BMI=體重(kg)/身高的平方(m),然后推算出減重?cái)?shù)=1.33x身高2;(m),小編給大家舉個(gè)例子,如果你的身高155m那么你只能瘦到7斤以上別人才能看出來(lái),瘦4斤可能效果都不明顯的哦!

減肥時(shí),明明瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?原因很多人不知道,這下你是不是就學(xué)會(huì)了,把自己的身高體重套入上面的公式算下吧,說(shuō)一下,你瘦多少斤別人才能看出呢?歡迎在下方留言!喜歡小編的動(dòng)動(dòng)你們發(fā)財(cái)?shù)男∈贮c(diǎn)個(gè)關(guān)注!希望小編每天為您分享的減肥小常識(shí)能夠幫助到您!

相關(guān)知識(shí)

明星為了身材太拼了!黃曉明一個(gè)月瘦25斤后,身體卻出了問(wèn)題
明星減肥有多夸張?有人兩個(gè)月瘦了80斤,還有人進(jìn)了醫(yī)院
到底要減幾斤,才能讓別人一眼看出你瘦了?
為什么瘦下來(lái)了,反而人卻變難看了?可能是你沒(méi)瘦對(duì)
瘦了47斤才知道,10個(gè)減肥冷知識(shí),讓你這個(gè)新年瘦成“皮包骨”
減肥的6個(gè)“誤區(qū)”,難怪很多人瘦了又胖,你中招了嗎?
10個(gè)減肥冷知識(shí),知道的人都瘦了
減肥小竅門(mén)一天減一斤 不知不覺(jué)瘦到所有人愛(ài)上你
明星減肥有多狠?任賢齊暴瘦34斤,張柏芝兩月瘦50斤嫌太慢了
減肥暴瘦卻減出了糖尿病

網(wǎng)址: 減肥時(shí),明明瘦了10斤,別人卻看不出你瘦了?原因很多人不知道 http://m.u1s5d6.cn/newsview262049.html

推薦資訊