通常情況下，喝純咖啡能夠輔助減肥，但是喝加糖加奶的咖啡通常無法減肥，平時可以根據(jù)自身的實際情況合理飲用。

咖啡屬于一種比較常見的飲品，其中含有大量的咖啡因，能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以起到提神醒腦的作用。如果適當飲用不含任何添加劑的咖啡，能夠加速機體的代謝，促進水分的排出，可以改善水腫的情況。同時也能夠抑制食欲，減少熱量的攝入，對于減肥有一定的幫助。

如果在制作咖啡時添加牛奶、煉乳等，咖啡的口感可能會偏甜，飲用后會導致體內所攝入的熱量偏高，可能會在體內堆積形成脂肪，無法達到真正減肥的目的，因此不建議喝含有添加劑的咖啡。

減肥期間需要注意清淡飲食，應避免吃炸雞、漢堡等油脂含量比較高的食物，也應避免吃曲奇餅干、奶油面包等含糖量比較高的食物。平時應根據(jù)自身的實際情況，適當進行體育鍛煉，能夠加速機體的代謝。

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