減肥果中含有多種天然的酸性成分，特別是檸檬酸和蘋(píng)果酸以及脂肪酶等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)能促進(jìn)胃酸分泌也能加快腸胃中食物的消化與吸收，能在健脾消食的同時(shí)起來(lái)潤(rùn)腸通便的重要作用。

適當(dāng)?shù)氖秤脺p肥果，是無(wú)毒副作用的。但是過(guò)量的食用就不好，其可能會(huì)引發(fā)一系列的不良效果，如造成營(yíng)養(yǎng)不良、腹瀉、嘔吐等癥狀。所以減肥果是不宜過(guò)量食用，建議想要瘦身的用戶(hù)應(yīng)采用更加健康的方式，如多運(yùn)動(dòng)，保持膳食均衡等，這樣的方式更有益身體健康。

擴(kuò)展資料：

減肥果使用注意事項(xiàng)：

減肥果的果實(shí)一般不直接食用，因?yàn)樗写罅康臋幟仕?、蘋(píng)果酸、脂肪酶、水解酶等有效分解脂肪的成分，直接食用會(huì)覺(jué)得苦澀、酸澀，口感不好。所以減肥果大多經(jīng)過(guò)采摘后，用人工加工的方式制成果干，再來(lái)進(jìn)行沖泡飲用。這樣既不會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分丟失，也能減少新鮮果實(shí)的苦酸感。

沖泡減肥果的時(shí)候，切忌不要加糖和蜂蜜，這些含糖比較高的物質(zhì)熱量也高，會(huì)影響減肥的功效。

全部

相關(guān)知識(shí)

吃減肥果凍有什么副作用
減肥的副作用是什么
減肥藥物的副作用是什么？
什么產(chǎn)品減肥效果好沒(méi)有副作用
抽脂減肥的副作用
減肥果的副作用
喝減肥咖啡有什么副作用
埋線(xiàn)減肥副作用
減肥藥物副作用是什么呢
最好的最健康的減肥方法是什么，安全沒(méi)有副作用的 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人

網(wǎng)址: 減肥果的功效與副作用是什么？ 愛(ài)問(wèn)知識(shí)人 http://m.u1s5d6.cn/newsview261651.html