到中醫(yī)院針灸減肥，會(huì)不會(huì)反彈很厲害！

女 | 16歲 2013-04-23 10:39:32 2人回復(fù) 來自上海市

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2018-06-06 23:09:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，為了有效避免反彈，建議從控制飲食和多運(yùn)動(dòng)入手，多堅(jiān)持一段時(shí)間，建議每周至少5次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，晚餐不宜吃的過多，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

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2013-04-23 10:49:48

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
      指導(dǎo)意見：
      般在性生活72小時(shí)之內(nèi)服用，可以起到避孕的作用。祝你健康。
      

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