五種泡腳配方讓你輕松享“瘦”?
?根據(jù)不同的肥胖類型，我給寶寶們推薦五種泡腳中藥配方，讓你在舒服的享受過程中，輕松享“瘦”
?泡腳減肥5配方
配方1??：水腫型肥胖
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：將三種藥材浸泡后加入1L水，熱熬煮至沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時。
使用：睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應(yīng)保持水溫在能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。
功效：利水祛濕、減緩水腫
?水腫型肥胖的仙女們大多數(shù)腿部浮腫比較嚴(yán)重，尤其是足底部位，用此配方泡腳可以加速腿部血液循環(huán)。
配方2??：血虛型肥胖
藥材：赤芍、紅花各15g、當(dāng)歸20g
制作：將三種藥材浸泡后加入2L水，熱熬煮至沸騰后改小火繼續(xù)煎熬40分鐘。
使用：睡前泡浴20-30分鐘，足浴過程應(yīng)保持水溫在能使背部持續(xù)發(fā)汗為佳。
功效：補(bǔ)足氣血、加速代謝
?女性血虛，體內(nèi)的毒素和垃圾沒辦法及時排出就會導(dǎo)致發(fā)胖。這個配方可以很好的改善血虛狀況，緩解肥胖和亞健康狀態(tài)。
配方3??：虛弱型肥胖
藥材：艾葉、川穹、防風(fēng)各10g桂枝、生姜、羌活各15g
制作：將三種藥材浸泡后加入1L水，熱熬煮至沸騰后改小火繼續(xù)煎熬一小時。
使用：保持水溫在40度左右，泡浴半小時左右。
功效：改善體質(zhì)、促進(jìn)代謝
?虛弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但依舊膨脹臃腫。在配方中選用的都是促進(jìn)代謝和補(bǔ)氣的藥材，振奮食欲促進(jìn)代謝。
配方4??：消化型肥胖
藥材：干姜、桑枝各5g山楂、酸棗仁各15g
制作：將三種藥材浸泡后加入1L水，熱熬煮至沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時。
使用：水溫在40度左右，泡浴時間為40分鐘。
功效：促進(jìn)消化、滋養(yǎng)脾胃
?長期脾胃虛弱會引起身體營養(yǎng)缺乏但同時又腰腹肥胖，體內(nèi)無法吸收營養(yǎng)并且毒素也無法順暢排出。因此這類女生想要瘦身可以利用這個配方可改善身材。
配方5??：脂肪型肥胖
藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：將三種藥材浸泡后加入2L水，熱熬煮至沸騰后改小火繼續(xù)煎熬半小時。
使用：水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果最佳，每次泡浴時間在20分鐘左右。
功效：加速減脂、排毒輕身
?脂肪型肥胖就是因?yàn)閿z入熱量過多引起的脂肪堆積，冬瓜從里到外都是加速脂肪代謝的有效成分。 健康養(yǎng)生

2023-10-29 12:42

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