回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

每天跑步對減肥有一定作用，影響因素包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)長、飲食、基礎(chǔ)代謝、個(gè)人體質(zhì)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度跑步能消耗更多熱量，利于減肥。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長：每次跑步30分鐘以上，脂肪燃燒更充分。
3.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，避免影響減肥效果。
4.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，減肥相對容易。
5.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對跑步減肥的反應(yīng)不同。
總之，每天跑步結(jié)合合理飲食和良好生活習(xí)慣，有助于減肥，但需長期堅(jiān)持。

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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