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瘦10斤需要多久

瘦10斤需要大概3個月到5個月左右的時間，具體的時間要根據(jù)自身的情況。

如果自身的新陳代謝比較快，大概在3個月左右的時間就可以瘦10斤，要是自身新陳代謝比較慢，大概需要5個月左右的時間才可以瘦10斤，身體的肥胖可能是因為遺傳性的因素引起的，也可能是因為飲食不規(guī)律，長期熬夜的原因引起的，要是身體比較肥胖沒有得到改善，需要到正規(guī)的醫(yī)院，通過用抽脂手術的方法來治療，能使身材變瘦，也不會出現(xiàn)反彈的情況，主要是通過在局部做切口，利用專用的器械插入到脂肪層內，抽出多余的脂肪后達到減肥的效果，大概需要30天到60天左右的時間就能恢復，在恢復期間要在醫(yī)生的指導下穿塑身衣，防止皮膚出現(xiàn)松弛。

平常要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，要以低脂和低熱量的食物為主。

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