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瘦10斤需要多久

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 12:53

提示:本內容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫(yī)

瘦10斤需要多久

瘦10斤需要大概3個月到5個月左右的時間,具體的時間要根據(jù)自身的情況。

如果自身的新陳代謝比較快,大概在3個月左右的時間就可以瘦10斤,要是自身新陳代謝比較慢,大概需要5個月左右的時間才可以瘦10斤,身體的肥胖可能是因為遺傳性的因素引起的,也可能是因為飲食不規(guī)律,長期熬夜的原因引起的,要是身體比較肥胖沒有得到改善,需要到正規(guī)的醫(yī)院,通過用抽脂手術的方法來治療,能使身材變瘦,也不會出現(xiàn)反彈的情況,主要是通過在局部做切口,利用專用的器械插入到脂肪層內,抽出多余的脂肪后達到減肥的效果,大概需要30天到60天左右的時間就能恢復,在恢復期間要在醫(yī)生的指導下穿塑身衣,防止皮膚出現(xiàn)松弛。

平常要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣,要以低脂和低熱量的食物為主。


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