這是十二月份去咸寧泡溫泉時(shí)拍的，正面已經(jīng)很肥了有木有，側(cè)面尼瑪完全是孕婦啊?。?！木有側(cè)面的照片，因?yàn)槲彝耆桓艺眨。。榱瞬皇刮业臏p肥再次有始無終，開這個(gè)貼，每天更新體重情況，我的目標(biāo)是美女不過百！??！
1月25號 18：00    71.3KG   早餐和中餐起晚了沒吃, 晚餐冬瓜鴨湯和燒烤
1月26號  23:21       71.1kg     下午吃了三十來個(gè)水餃加兩個(gè)香梨
昨天晚上量體重，發(fā)現(xiàn)稱壞了?。。∽蛱炀统粤藘砂菝妫砩象w重居然73了??！我重新買個(gè)稱再繼續(xù)更?。?！
因?yàn)?過年的原因，一直沒有買稱，居然到中旬開學(xué)左右才會買。。
看到下面的回貼，說明一下：
1原計(jì)劃是打算早上和中午吃，晚上不吃，但是由于放假人懶了，所以一直是中午下午才起來，如果早上過個(gè)早又繼續(xù)睡到中午的話，會更胖，所以沒吃早餐，過幾天就會改回來
2先前也有減肥，是由于九月份晚上的暴飲暴食，兩禮拜長了14斤，然后又不斷的吃各種零食，才又長回來的。所以我知道怎么才能讓自己瘦下來
3關(guān)于食量，我一般不會克著自已，不管是燒烤啊，油炸什么的，我都不會完全不吃，除了晚上。這幾天是由于有時(shí)候一餐沒吃，有時(shí)候兩餐沒吃，所以晚餐才吃的有些多
4關(guān)于運(yùn)動，很多人說運(yùn)動減肥很好，但是我基本上有一點(diǎn)點(diǎn)劇烈的運(yùn)動都沒辦法做，比如跑步，快跑2分鐘以內(nèi)，慢跑5分鐘以內(nèi)，我的小腹就會下墜得疼得要死，一般跳繩15個(gè)左右也會開始疼，所以我減肥除了跳鄭多燕，基本上不會做任何和運(yùn)動和關(guān)的事。。。
說一下我以前的減肥經(jīng)歷，13年5月份左右開始，每天吃早餐和中餐，晚餐不吃。早餐和中餐沒有任何限制，油炸的，煎的，鹵的，而且一般中午會把自己吃得十分飽，才讓自己晚上不餓。身邊常備水，有一點(diǎn)餓的跡象就喝一點(diǎn)水或水果，我晚上同樣會吃水果?；旧弦惶煲坏絻杀涿鄞姿ㄒ话闶窃缟掀鸫矔r(shí)），晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)左右跳一集鄭多燕。然后一個(gè)月左右體重大概降到62左右了，暑假的時(shí)候，因?yàn)楹图依锶艘黄?，沒辦法不吃晚餐，但是也沒有吃過多，基本上體重一直在64左右。
本帖Z后由 穎落塵 于 2014-2-7 01:28 編輯

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