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【減肥喝水的最佳時間表具體內(nèi)容?！?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 12:20

減肥喝水的最佳時間表具體內(nèi)容。

2020-03-20 02:36:56 ?

減肥喝水的最佳時間表具體內(nèi)容。

吳彬 主任醫(yī)師 普內(nèi)科?中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院?三甲

每天正確喝水時間第一杯水：6:30 (排毒養(yǎng)顏)。第二杯水：8點30分(體貼入微)。第三杯水：11點(解乏放松)。第四杯水：12:50 (減少體重)。第五杯水：15:00 (使人精神振奮)。第六杯水：17時30分(消化吸收)。第七杯水：22:00 (解毒、排泄、消化、促進(jìn)血液循環(huán))。當(dāng)然也要合理搭配飲食和運動才能更好的減肥哦。另外，過度快速的減肥也會對身體造成不良的影響。采用科學(xué)正確的減肥方法，警惕對于假想階段，未經(jīng)證實的減肥觀念。

2020-03-21 02:46:55

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