哭能減肥嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 11:10
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張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37哭可以減肥嗎哭不能減肥,因為哭是一種情緒不好的宣泄,哭的過程中情緒不好、進食量過少,但是哭后也可能會食量更多,容易造成肥胖。減肥是個長期的過程,要管住嘴,對每天進食的大卡進行總量控制。根據(jù)患者的身高計算出理想體重,再根據(jù)患者所從事的職業(yè)計算出每天的進食大卡。通過(身高-105)×30的簡便公式,計算出每天所要進食的總大卡數(shù),對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進行總量控制。?同時選擇一項適合的運動堅持下來,一開始可以選擇有興趣的運動,包括打乒乓球、打羽毛球。隨著自律性增強,可以選擇自律性要求較高的項目,包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步。只有入量少于出量,才能達到減肥的效果,如果入量多、出量少,機體會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來,久而久之會造成肥胖??拗皇且环N情緒的宣泄,對減肥幾乎沒有幫助。羅國帥主治醫(yī)師天津市安定醫(yī)院三甲為什么容易哭"出現(xiàn)容易哭的問題有可能是以下幾個方面原因:n一、抑郁癥,患者很容易變得心情壓抑、開心不起來、興趣缺乏、注意力或記憶力下降、自卑、自責(zé)、自罪,感覺拖累了家人,所以就會變得容易哭泣、委屈甚至每天以淚洗面。n二、性格及人格的問題,比如性格內(nèi)向、敏感、多疑或者非常自卑,也有些人特別要強和完美主義,有這些性格的人在碰到事情之后很容易會鉆牛角尖,變得委屈、容易落淚等。n三、其它原因,包括挫折以及社會應(yīng)激因素,比如經(jīng)濟壓力大、人際關(guān)系矛盾、家庭矛盾等,這些問題很容易讓人變得容易委屈和流眼淚,以上原因是比較多見的。"顧正宇主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75為什么會哭"哭即為流淚,引起流淚原因主要包括以下幾種,大致如下:n1、生理性原因:比如情緒激動可以引起流淚,這是屬于正常的流淚,這種流淚較好診斷,通常不用處理。n2、淚道阻塞:主要是因炎癥原因、解剖原因或年齡原因等所引起,淚道阻塞或狹窄是引起眼睛流淚常見原因,導(dǎo)致淚液無法進入鼻淚管,從而導(dǎo)致患者流淚,患者需要進行淚道的沖洗或淚道探通術(shù),嚴重的患者還需要進行鼻腔內(nèi)囊吻合手術(shù)解決患者流淚癥狀。n3、炎癥原因:比如合并瞼緣炎、角膜炎、結(jié)膜炎、倒睫等均可以導(dǎo)致刺激性流淚,需要通過裂隙燈檢查來判斷患者是否合并眼表疾病并予以對應(yīng)處理,解決眼睛流淚癥狀。n4、眼瞼松弛:不少中老年人到一定年齡會出現(xiàn)眼瞼松弛,從而導(dǎo)致迎風(fēng)流淚的現(xiàn)象。眼瞼松弛的人眼淚水相比正常人會多一些,稍微受到一點刺激就會出現(xiàn)流淚。"司振陽副主任醫(yī)師南京市中醫(yī)院三甲嬰兒能哭嗎判斷嬰兒能不能夠哭,需要根據(jù)具體的情況而定。首先是不能哭的情況,如果兒童有腹部外傷,以及患有腹股溝斜疝等癥狀。 這時不要兒童進行哭鬧,因為哭鬧會引起腹壓的增大,從而造成腹部傷口的裂開,甚至?xí)鸶构蓽闲别薨Y狀的加重,造成疝氣卡頓。 其次是能夠哭的情況,如果屬于健康的兒童,饑餓或者大小便時能夠正常的哭鬧,這是生理性的本能反應(yīng),對于兒童的身體沒有影響,所以嬰兒能不能哭需要根據(jù)具體情況而定。曲姍副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21很容易哭是心理疾病嗎容易哭不是心理疾病,判斷疾病需要對患者進行全面判斷,具體判斷如下:1、病理癥狀:比如情緒低沉、低落,反復(fù)思考一件事情、幻聽、記憶下降等。而容易哭并不是病理癥狀,只是外在表現(xiàn)而已;2、功能損害:比如骨折后不能走路,感冒咳嗽會睡不好、鼻塞等,疾病一定會影響功能,對學(xué)業(yè)、人際交往、家庭生活等會有破壞。通過癥狀和功能才能判斷是否為疾病,不能僅根據(jù)表現(xiàn)判斷,容易哭只是現(xiàn)象,有的患者會通過哭表達情緒,另外有些患者通過沉默不語表達情緒,或者可能需要外在形式宣泄自己,并沒有嚴重抑郁、情緒低落、低沉,可能只是喜歡或者傾向于通過哭的方式表達。有些患者可能情緒差,有嚴重抑郁,但仍然沒有一滴眼淚,也是常見現(xiàn)象。曲姍副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21總是哭是心理有問題嗎總是哭可能是心理問題,也可能不是心理問題,不能通過一個行為或者表現(xiàn),去推斷這個人是否有心理問題,或者有精神障礙。心理問題在醫(yī)學(xué)上稱為精神障礙。這個人是否有病、是否有問題、是否有異常,是對一個人整體狀況的結(jié)論,包括腦的功能、情緒、行為、生理狀況、日常社會角色的扮演等,是綜合的評價。以抑郁癥為例,通常抑郁癥的病人會非常容易情緒低落,高興不起來。但并不一定都是同樣的外在表現(xiàn),比如有些人抑郁癥,沒有一滴眼淚,只是很低沉,不講話或者不與外界交流;有些人會痛哭流涕;有些人會特別愿意把自己的不愉快與人分享、傾訴;有些人可能只字不談。每一個人對于情緒的表達千差萬別,呈現(xiàn)在外在所感觀的是這個人經(jīng)常哭,經(jīng)常發(fā)脾氣,還是經(jīng)常會愿意跟人傾訴,還是不愿意起床,是不太一樣。但是通常而言,如果發(fā)現(xiàn)一個人的情緒狀況與之前有較大改變,如之前很少掉眼淚,某一段時間特別容易哭,可能還是要懷疑是否有問題,應(yīng)該盡快就醫(yī)。石彬副主任醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲哭的時候流鼻涕正常嗎"哭的時候不流鼻涕其實是病態(tài)的表現(xiàn),患者哭的時候流鼻涕是很正常的現(xiàn)象,臨床上分析當患者哭的時候淚腺會分泌大量的淚液,淚液通過淚小點進入淚囊,通過鼻淚管開口于下鼻道,所以淚液有一部分進入鼻腔內(nèi),從下鼻道一直流到鼻腔里去形成所謂的鼻涕。臨床上如果鼻淚管通暢,眼淚是流入鼻腔的,這是正常的現(xiàn)象,也是正常的生理現(xiàn)象。如果患者哭的時候鼻腔里沒有眼淚說明鼻淚管是堵的,鼻淚管不通暢,這是病態(tài)的表現(xiàn),提示患者可能淚囊炎或者淚囊腫物堵塞等誘因??薜臅r候流眼淚是正常現(xiàn)象,如果哭時沒有眼淚,反而是有病的表現(xiàn),需要上耳鼻喉科以及眼科就診和治療。"肖明主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院三甲房間隔缺損能哭嗎"房間隔缺損患者應(yīng)避免情緒激動如哭、生氣等?;颊叽罂迺r會激動交感神經(jīng)系統(tǒng),并在血液中釋放大量激素如腎上腺激素、去甲腎上腺素等,使心血管功能發(fā)生改變,加重心臟負荷。房間隔缺損是一種先天性疾病,常見于女性患者。房間隔缺損患者在1歲內(nèi)有自愈的可能,患兒在這期間應(yīng)避免劇烈運動,保證充足的睡眠,避免大哭、大鬧等,應(yīng)多補充魚、肉、水果、蔬菜等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。最重要的是要定期進行B超檢查以了解病情的變化。如果1歲后仍未治愈者,應(yīng)盡快進行手術(shù)治療,以免加重病情,影響壽命。"郎艷主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第19總是哭是抑郁癥嗎當大家心情不好時,就會出現(xiàn)哭泣情緒,大家也知道每個人都有七情六欲,所謂七情,是喜怒哀樂悲恐驚。當在生活中遇到一些生活事件而不愉快時,可通過哭來表達自己的情緒問題。當孩子如果出現(xiàn)過度哭,不分場合哭,而且特別易傷易悲的哭,并且附加其它消極悲觀情緒等,才能考慮到是不是抑郁的傾向。抑郁癥由諸多癥狀群所組成,僅有哭泣不可作為抑郁癥診斷,還應(yīng)有思維、情感、意志改變。情感只是作為精神診斷當中的一個癥狀;還要看思維速度是不是變得遲緩,反應(yīng)遲鈍、學(xué)習(xí)能力下降、記憶力等能力下降;還會出現(xiàn)意志行為的退縮,尤其是孩子會出現(xiàn)厭學(xué)等退縮行為。所以如果經(jīng)???,不一定是抑郁癥的診斷。龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院三甲坐月子不能哭嗎"坐月子期間建議不要哭,會對身體產(chǎn)生以下影響:n第一、經(jīng)??薏焕谏眢w恢復(fù),在坐月子期間,女性經(jīng)常過于憂郁、煩惱,可能導(dǎo)致新陳代謝紊亂,會降低身體抵抗力。同時,還可能會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥等問題。n第二,坐月子期間經(jīng)??蘅赡軐?dǎo)致乳汁分泌減少,同時當產(chǎn)婦情緒過于低落,很容易造成回奶現(xiàn)象,也會影響到母乳的質(zhì)量。若奶水過少或情緒失常,會影響到新生兒的正常生長發(fā)育。n第三,坐月子期間孕婦身體抵抗力較差,如果經(jīng)??迺Ξa(chǎn)婦的眼睛,導(dǎo)致出現(xiàn)視覺疲勞或其他異常問題。同時,還會影響到孕婦的血液循環(huán),加重眼睛疲勞感,嚴重情況下還會出現(xiàn)各種并發(fā)癥。"相關(guān)知識
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