首頁資訊不論胖瘦，不論你是否需要減肥，都建議你每天原地跑

不論胖瘦，不論你是否需要減肥，都建議你每天原地跑

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 10:56

上周六，開新書新聞發(fā)布會的時候，面對臺下眾多媒體記者的問題，我做了如下回答：

如今，世界經(jīng)濟危機，經(jīng)濟危機也波及到了中國，身邊的朋友，每天談的大多數(shù)經(jīng)濟不景氣，就業(yè)難，天天會聽到身邊的朋友抱怨日子不好過等等，受世界經(jīng)濟危機的影響，大家的自信心和心情都比較低落。

那么，2009年，我倡議：

用每天的原地跑，來每天增加你的自信。

用每天的原地跑，來每天征服和戰(zhàn)勝你自己！

自己是自己唯一的主人，自己是自己唯一的救世主！

與其天天怨天尤人，不如從今天開始，從今天的原地跑開始，用今天的原地跑，去拯救自己！征服自己！

減肥前，乃至現(xiàn)在減肥成功后，每當我心情煩躁或者心情低落時，我第一時間會想到去跑步，因為一旦跑步，我的腦?？梢圆蝗ハ霟┬氖?，用運動和汗水，淡忘煩惱和憂愁，跑步后的那股戰(zhàn)勝自己的成就感和快感，讓我將之前的一切煩惱都覺得無所謂了！

每天跑步后，我都有一種體會：世間沒啥難事可以難倒我！因為我今天又一次打敗了人生中最大的對手——我自己。

不論你每天能跑多久，不論你胖與瘦，不論你是否需要減肥！你都應該體會和嘗試一下原地跑。為啥？
因為，每天原地跑過后，靜靜的站在那里，任由汗水嘩啦啦的流下的那一瞬間，你會有一種無比開心的快感！這種快感源于你挑戰(zhàn)和征服了自己！

那些懼怕跑步苦和累的人，他們怎能體會30分鐘跑步風雨過后，那異樣的彩虹光芒的魅力呢？

人活著，什么最重要？希望感最重要，俗話說：人活著要有個奔頭。

減肥，什么最重要？希望感最重要！

每天，都有很多朋友發(fā)來感謝信，感謝我?guī)Ыo大家希望感，謝謝這些朋友的厚愛！

我一個人所作的貢獻，微不足道，原地跑快樂減肥能有今天，源于三年來一批批用原地跑減肥成功的胖友：漫舞黃沙，iptool，風郁，月光紫嫣，等等，數(shù)以千計的成功胖友！是這些人，給了新人們無限的斗志和希望，在這里，我替新人們感謝他們！

減肥成功后，對我們來說，身材變好，這只是外表的東西，從內(nèi)在來說，減肥成功給了我們一個健康，樂觀，自信的全新的人生。

一個樂觀，自信，健康的人生，我想這是現(xiàn)在所有中國人，都需要的！對么？

在這里我想說的是：你們每天記錄的自己減肥進展的成績，這對你自己來說，是種希望感，對新來的胖友，更是增加了他們的希望感。

希望胖友都能多來我們的論壇（www.chinazyr.cn）來分享你隨時變化的成績，請記住，當你分享了你的成績的那一刻，你又在無形中的幫助了很多胖友，給新胖友希望感，這是對他們最大的幫助！