精選回答(3)

陳難 主治醫(yī)師 鄭州市婦幼保健院 三甲

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療婦產(chǎn)科疾病

提問

在懷孕初期，要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷和刺激性的食物，在懷孕前三個月的時候，一定要注意補充葉酸，能夠，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，和貧血然后再，醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物進行治療。在哺乳期的時候，最好保持健康的體魄，不要熬夜不要用，刺激性的食物，也不要有性生活，以免流產(chǎn)的發(fā)生。

劉志芹 副主任護師 新河縣人民醫(yī)院

擅長：曾工作于婦科，產(chǎn)科，內(nèi)科，兒科，對于各科的常見病，多發(fā)病以及危重癥的搶救和護理工作有豐富的臨床經(jīng)驗。

提問

在懷孕初期，要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷和刺激性的食物，在懷孕前三個月的時候，一定要注意補充葉酸，能夠，預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，和貧血然后再，醫(yī)生的指導(dǎo)下，用藥物進行治療。在哺乳期的時候，最好保持健康的體魄，不要熬夜不要用，刺激性的食物，也不要有性生活，以免流產(chǎn)的發(fā)生。

付貴明 副主任醫(yī)師 威縣賀營鎮(zhèn)大寧衛(wèi)生院

擅長：婦科、月經(jīng)不調(diào)、先兆流產(chǎn)、痛經(jīng) 、更年期綜合癥、不孕不育以及治療幼兒常見的感冒、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、便秘、腹瀉等。

提問

你好，的確有這樣一本大全，這個內(nèi)容較為詳實，可以做為參考，具體的獲取途徑也是較多，在孕期營養(yǎng)，的確是很重要的，但是定期孕檢工作，更是重要的，一定要學(xué)會養(yǎng)胎保胎，還有就是在孕期需要有一個良好的情緒狀態(tài)，不能波動太大，不然這樣是會出現(xiàn)問題的，也不能太勞累，也不能太辛苦。

醫(yī)生回答(1)

劉年 主治醫(yī)師 三甲

提問

您好，對于孕婦營養(yǎng)食譜這個問題要引起重視，關(guān)于孕婦營養(yǎng)食譜這個問題為您解答如下：（1）補充含蛋白質(zhì)的食物。動物蛋白，如肉、蛋、魚、奶、血類以及各種動物的臟器；植物蛋白質(zhì)，如豆類，以大豆制品為最佳

（2）補充含維生素的食物，如蔬菜、瓜果類含大量人體需要的維生素。

（3）注意粗細糧搭配

（4）注意鐵、鈣、磷、碘的補充。孕婦要多吃些含鐵量高的動物血、肝、蛋黃，以及綠葉菜、大豆等。還要多吃些骨頭湯、魚、蝦，孕后期可服些鈣片補充鈣質(zhì)，海帶含有碘。

（5）孕中期和孕晚期，胎兒生長速度快，這段時間尤其要多補充些營養(yǎng)。

（6）孕婦忌食下列食品：桂圓、人參蜂王漿、可樂型飲料、熱性香料、濃茶、罐頭食品，方便食品、黃氏燉雞等。

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